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問(wèn)維生素e怎么補(bǔ)充

男, 46歲

2019-01-05 8230次

病情描述:

維生素e怎么補(bǔ)充

醫(yī)生回答

病情分析:

維生素e是一種脂溶性維生素,首先可以多從食物里補(bǔ)充,比如堅(jiān)果類(lèi)的食物杏仁、榛子等,其次是油脂類(lèi)的食物比如紅棕櫚油和橄欖油等都富含維生素e,還有綠葉蔬菜比如菠菜等,建議平時(shí)多從食物里補(bǔ)充,如果不是疾病所需要,不建議盲目服用藥物補(bǔ)充。

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