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長時間不鍛煉會背部不舒服嗎

男, 30歲

2020-06-11 2691次

病情描述:

長時間不鍛煉會背部不舒服嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

平常適當的運動可以促進背部的血液循環(huán),可以預防肌肉勞,關節(jié)僵硬,如果長時間不鍛煉,或者長時間保持一個姿勢,會導致肩部肌肉勞損會引起疼痛,酸痛。

意見建議:

平常要適當的活動,不要長時間保持一個姿勢,注意肩背的防寒保暖,可以選擇理療熱敷推拿的方式,緩解癥狀。

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