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三頭肌疼可以練什么動作

男, 53歲

2020-06-05 1679次

病情描述:

三頭肌疼可以練什么動作

醫(yī)生回答

病情分析:

三頭肌疼痛可能是局部外傷或者血液循環(huán),不好引起的疼痛不適,如果是外傷引起的癥狀,一般建議要減少活動量注意休息,可以適當?shù)倪M行屈伸動作,可以緩解。

意見建議:

肌肉拉傷導(dǎo)致的疼痛,24小時以內(nèi)可以選擇冷敷減輕局部腫脹和疼痛,受涼或者肌肉勞損引起的癥狀,可以選擇熱敷,建議3到5天內(nèi)先不要進行劇烈的運動。

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