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• 睡眠不足會(huì)導(dǎo)致高血壓?jiǎn)?/div>

  睡眠不足和高血壓，并沒有直接的關(guān)系。也就是說，睡眠不足并不會(huì)直接導(dǎo)致高血壓，但是二者又有明顯而密切的聯(lián)系。對(duì)于高血壓患者，如果要是睡眠不足，會(huì)讓他的血壓更不好控制，血壓更加容易波動(dòng)。那么對(duì)于高血壓的患者，如果出現(xiàn)了睡眠不足，或者睡眠障礙，一定要進(jìn)行調(diào)理，把自己的睡眠調(diào)理好。調(diào)理包括各種的方式，必要的時(shí)候可以用一定的助睡眠的藥物，各種中藥或者是西藥。那么睡眠不足，不是高血壓的一個(gè)必然的因素，但是對(duì)高血壓的患者，如果有睡眠不足，是他血壓控制不好的一個(gè)重要的因素。

  

  01:11

  劉春萍 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2020-04-14 9383次

• 睡眠不足可引起高血壓?jiǎn)?

  睡眠和高血壓息息相關(guān)，我們?cè)谂R床上觀察，高血壓的患者有很多，晚上會(huì)出現(xiàn)失眠，失眠也會(huì)加重高血壓的癥狀。有很多臨床的研究表明，晚上睡眠不足6小時(shí)的女性，高血壓的風(fēng)險(xiǎn)就是31%，如果不足5小時(shí)的高血壓的風(fēng)險(xiǎn)，就高出42%。正常情況下呢，我們都知道夜間的血壓，是低于日間的水平，如果睡眠不足或睡眠很差，會(huì)引起夜間的血壓水平增高。這是因?yàn)槿绻归g睡眠不足，會(huì)使交感神經(jīng)興奮性增高，然后導(dǎo)致夜間的血壓過高，還會(huì)導(dǎo)致晨起的血壓高峰提前，進(jìn)而影響一天的血壓水平，血壓波動(dòng)又能引起睡眠差，形成了惡性循環(huán)。所以高質(zhì)量的睡眠，也是治療高血壓的一劑良藥。

  

  01:46
  景曉玲 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-10-25 5723次

• 高血壓睡眠不足
  得了高血壓病的患者往往會(huì)導(dǎo)致睡眠不足，因?yàn)楦哐獕旱幕颊呷菀籽獕翰环€(wěn)定，產(chǎn)生頭痛、頭暈、惡心、嘔吐、心慌、乏力，嚴(yán)重者意識(shí)不清、抽搐等癥狀，這些都可導(dǎo)致睡眠不足。相反睡眠不足也會(huì)引起高血壓，經(jīng)常熬夜會(huì)影響血壓，夜晚睡眠時(shí)交感神經(jīng)興奮性下降，生長(zhǎng)激素下降，受損的細(xì)胞難以得到修復(fù)，經(jīng)常熬夜是休養(yǎng)生息的神經(jīng)內(nèi)分泌調(diào)節(jié)失調(diào)，胰島素抵抗誘發(fā)的高血壓就會(huì)隨之而來，所以說睡眠不足會(huì)引起高血壓，而高血壓又會(huì)導(dǎo)致睡眠不足。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:40”
  鞠延玲 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-04 3685次

• 高血壓導(dǎo)致睡眠不足
  據(jù)科學(xué)研究認(rèn)為睡眠小于六個(gè)小時(shí)每晚能夠?qū)е卵獕荷?，睡眠不足五個(gè)小時(shí)每晚可有較高的風(fēng)險(xiǎn)患高血壓或者使已經(jīng)有高血壓的患者惡化，集中睡眠幫助調(diào)節(jié)血壓，調(diào)節(jié)荷爾蒙以及幫助神經(jīng)系統(tǒng)維持健康。隨著時(shí)間的推移，缺乏睡眠會(huì)傷害身體調(diào)節(jié)能力的應(yīng)激激素，睡眠不足可以導(dǎo)致高血壓，相反得了高血壓病的患者往往會(huì)導(dǎo)致睡眠不足，因?yàn)楦哐獕旱幕颊呷菀籽獕翰环€(wěn)定，產(chǎn)生頭痛、頭暈、惡心嘔吐、心慌乏力，嚴(yán)重者意識(shí)不清抽搐等癥狀，這些均可導(dǎo)致睡眠不足，因此高血壓會(huì)導(dǎo)致睡眠不足的，睡眠不足會(huì)促進(jìn)高血壓的惡化。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:37”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2018-09-03 2576次

• 睡眠不足會(huì)高血壓?jiǎn)?/div>

  長(zhǎng)期的睡眠不足也會(huì)引起血壓增高的可能性，發(fā)生這種情況需要注意些休息，保證足夠的睡眠，合理的安排時(shí)間才能達(dá)到很好的效果，應(yīng)該定期進(jìn)行檢查血壓情況，如果出現(xiàn)高血壓應(yīng)該進(jìn)行藥物治療，進(jìn)行降壓，才能達(dá)到很好的治療效果。

  柳瑞 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2018-12-24 2302次

• 睡眠不足怎么辦
  考慮是由于精神因素引起，在睡前可以吃一些安神助眠的食物，比如酸杏仁百合蓮子粥，喝一杯熱牛奶等具有安神的作用，白天可以做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，睡前要避免喝咖啡茶等使人興奮的飲品，提高睡眠的質(zhì)量也可以采用中藥來調(diào)理。
  趙微 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-15 2303次

• 高血壓導(dǎo)致睡眠不足
  據(jù)科學(xué)研究認(rèn)為睡眠小于六個(gè)小時(shí)每晚能夠?qū)е卵獕荷?，睡眠不足五個(gè)小時(shí)每晚可有較高的風(fēng)險(xiǎn)患高血壓或者使已經(jīng)有高血壓的患者惡化，集中睡眠幫助調(diào)節(jié)血壓，調(diào)節(jié)荷爾蒙以及幫助神經(jīng)系統(tǒng)維持健康。隨著時(shí)間的推移，缺乏睡眠會(huì)傷害身體調(diào)節(jié)能力的應(yīng)激激素，睡眠不足可以導(dǎo)致高血壓，相反得了高血壓病的患者往往會(huì)導(dǎo)致睡眠不足
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-01-24 512次

• 睡眠不足怎么辦
  睡眠不足可能與作息不規(guī)律、睡眠環(huán)境嘈雜、神經(jīng)衰弱、抑郁癥、焦慮癥的原因有關(guān)，可以通過調(diào)整作息、改善環(huán)境、口服藥物、心理治療等方法改善。1、作息不規(guī)律：如果在日常生活中作息時(shí)間不規(guī)律，經(jīng)常熬夜，有可能會(huì)導(dǎo)致睡眠不足，應(yīng)當(dāng)改正不良的作息習(xí)慣，合理規(guī)劃睡眠時(shí)間，能夠改善癥狀。2、睡眠環(huán)境嘈雜：如果生活的環(huán)
  邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-09-20 0次