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• 腰酸背痛怎么辦

  腰酸背痛在我們?nèi)粘Ｉ钪羞€是很常見的。最常見原因就是由于現(xiàn)在生活中，大家更多的借助于現(xiàn)代化的交通工具，包括我們的生活習(xí)慣，導(dǎo)致我們腰椎和背部的肌肉長(zhǎng)期處于一種固定姿勢(shì)，比如我們久坐用電腦、學(xué)習(xí)、寫作業(yè)、做事情，我們很少會(huì)有一些有意識(shí)的去做鍛煉。那么這時(shí)候腰背部肌肉長(zhǎng)期的處于某一種肌肉緊張的狀態(tài)，他就會(huì)逐漸出現(xiàn)腰酸背痛。那么這種腰酸背痛，由于它的來源是長(zhǎng)期一個(gè)慢性的生活過程中逐漸積累的，往往沒有明顯的原因。所以發(fā)生的時(shí)候，我們也不會(huì)太重視。只有當(dāng)他比較嚴(yán)重的時(shí)候，我們才會(huì)重視起來。但是如果不把我們不良的生活和工作習(xí)慣給它去除了，那么這種腰酸背痛它也很難解決。那么發(fā)生了腰酸背痛，我們的處理其實(shí)要從兩方面，一個(gè)就是改變不良的生活習(xí)慣，第二個(gè)我們對(duì)腰酸背痛的部位進(jìn)行治療。我們常用的，比如如果是短期，我們用一些非甾類的藥物，止疼藥，我們可以用一些膏藥，可以用一些理療。包括我們?nèi)绻麜r(shí)間相對(duì)比較長(zhǎng)，我們可以考慮選擇像沖擊波治療、超激光理療、中頻，包括到疼痛科做一些局部的神經(jīng)阻滯、神經(jīng)注射治療，那么這些都可以很好地改善腰酸和背痛。當(dāng)然最重要的一點(diǎn)，就是我們的養(yǎng)成良好的坐、立、行、走的這種習(xí)慣，時(shí)刻記住保持一個(gè)適當(dāng)強(qiáng)度的鍛煉，這個(gè)是預(yù)防腰酸背痛最重要的一個(gè)措施。

  

  02:12
  岳劍寧 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2018-10-26 39094次

• 鼻子上的黑頭怎么辦

  一般鼻子上的黑頭，可以采取面部清潔，清潔完之后把黑頭擠出來，然后通過激光的手段縮小毛孔等一系列的操作來讓黑頭消失。黑頭的形成，可能跟平時(shí)化妝完了卸妝不徹底有關(guān)，或者是面部皮膚比較油，皮脂腺分泌比較旺盛，導(dǎo)致毛孔里面角質(zhì)栓堵塞在里面，所以黑頭出不來。對(duì)于這種情況，首先需要把皮膚的油性狀態(tài)改善，可以通過刷酸的方法，來調(diào)節(jié)皮膚皮脂腺的功能，讓皮膚的皮脂腺分泌不旺盛，在進(jìn)行皮脂腺調(diào)整之后，就需要把黑頭排出來，排出來之后可以通過激光的辦法，比如說可以采取微針射頻、二氧化碳點(diǎn)陣以及微等離子射頻的手段，促進(jìn)真皮層膠原纖維的再生，讓皮膚變得更加的緊致，達(dá)到縮小毛孔的目的。毛孔縮小了之后，皮膚沒有特別油了，自然角質(zhì)栓就不會(huì)堵在里面，從而也可以有效的防止黑頭再次出現(xiàn)。

  

  02:02
  丁金萍 主治醫(yī)師北京醫(yī)院

  2021-09-13 1576次

• 背痛怎么辦
  背痛常見的原因是慢性腰肌勞損。慢性腰肌勞損是臨床的常見病也是多發(fā)病，發(fā)病原因較多。主要的癥狀是腰部疼痛、日間勞累加重、休息后可減輕。日積月累可使肌纖維變性，甚至出現(xiàn)少量的撕裂形成瘢痕和纖維索條甚至粘連，遺留長(zhǎng)期慢性腰疼。治療上可口服活血化瘀的藥物，疼痛部位可外敷膏藥，可口服布洛芬、塞來昔布、扶他林等消炎鎮(zhèn)痛的藥物，也可以服用腰痛寧膠囊，平時(shí)注意休息，避免勞累。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:07”
  王小龍 主治醫(yī)師內(nèi)蒙古醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院

  2018-09-01 7343次

• 肺癌背痛怎么辦
  肺癌背痛應(yīng)該進(jìn)行CT檢查，評(píng)估病灶是否侵犯胸膜，若侵犯胸膜的，應(yīng)該考慮進(jìn)行手術(shù)切除，對(duì)于病灶比較大無法手術(shù)切除的，可以考慮進(jìn)行靶向，化療，放療等治療，病灶縮小以后，患者背痛癥狀能夠明顯緩解。若患者疼痛癥狀比較明顯，也可以考慮及時(shí)的止痛藥物應(yīng)用，患者可以選擇布洛芬，曲馬多，嗎啡等止痛藥物。肺癌是臨床上比較常見的惡性腫瘤，早期發(fā)現(xiàn)，早期治療常常能夠取得比較理想的治療效果，一旦患者出現(xiàn)廣泛轉(zhuǎn)移，臨床上很難達(dá)到治愈，只能給予對(duì)癥處理，盡可能的控制病情進(jìn)展，延長(zhǎng)患者生存期，并不能達(dá)到根治。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  王坤 副主任醫(yī)師宿州市立醫(yī)院

  2020-09-04 3021次

• 背痛怎么辦
  大部分的腰背痛就是由于肌肉攣縮、外傷或者脊柱變形造成的，每十名患者中大約有一人是因?yàn)橄到y(tǒng)性疾病導(dǎo)致的。腰背部疼痛可能出現(xiàn)在背部從脖子到腰部的任何一個(gè)位置，可能是一小部分，也可能擴(kuò)散到很大的范圍。這種疾病不僅存在于腦力勞動(dòng)者中，也廣泛的存在于體力勞動(dòng)者中，是臨床當(dāng)中最常見的癥狀。平時(shí)要注意休息，加強(qiáng)保暖，避免受涼，避免體重過重，適當(dāng)?shù)目刂企w重，可以鍛煉腰背肌以及腹部的肌肉，端正身體姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，要保持身體的柔韌性，加強(qiáng)腿部的力量鍛煉，避免熬夜，作息規(guī)律，避免彎腰，避免低頭，避免枕頭太高太軟?？梢钥诜恍┫祖?zhèn)痛藥物，如洛索洛芬鈉；緩解肌肉痙攣藥物，如鹽酸乙哌立松。睡硬板床，腰背肌功能鍛煉，如三點(diǎn)支撐法、五點(diǎn)支撐法、燕子飛等等。
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-24 1102次

• 下背痛怎么辦
  下背疼痛，最常見的是肌肉勞損、腰椎增生或者是腰間盤突出。所以你要根據(jù)它的因素來進(jìn)行治療。一般肌肉勞損的話，那么要避免腰部的劇烈運(yùn)動(dòng)，并且要減少提重物。腰椎增生和腰間盤突出的話，要避免長(zhǎng)時(shí)間的久坐久站，晚上睡覺的話可以睡硬板床，并且要注意腰部的保暖，可以進(jìn)行理療或者是針灸來緩解。
  宋華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-01-31 15229次

• 背痛怎么辦
  背痛可能是受涼、外傷、帶狀皰疹、骨質(zhì)增生、骨質(zhì)疏松等原因?qū)е?，可以通過一般治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。1、受涼：如果局部受涼，皮下毛細(xì)血管會(huì)收縮，從而影響周圍組織以及神經(jīng)的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)背痛。此種情況可以通過局部熱敷以及按摩的方式緩解，通常不需要進(jìn)行特殊治療。2、外傷：如果局部受到
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-08-30 0次

• 肩背痛怎么辦
  肩背痛是生活中常見的癥狀，當(dāng)出現(xiàn)這種情況的時(shí)候應(yīng)該及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行檢查，在明確病情以后進(jìn)行對(duì)癥治療。當(dāng)疼痛發(fā)作的時(shí)候，可以采取一些自我運(yùn)動(dòng)來緩解疼痛。雙手放在胸前，兩個(gè)胳膊向脊柱方向進(jìn)行靠攏，同時(shí)，頭向后仰，這樣堅(jiān)持三五秒以后放松，反復(fù)練習(xí)三五次，可以一定程度的緩解疼痛，患者可以嘗試。
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-11 13566次