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• 坐久了腳腫是什么原因

  坐久了腳腫，多數(shù)是因?yàn)檠h(huán)的問(wèn)題。在坐著的時(shí)候，因?yàn)槟_是下垂的，而且坐的時(shí)候，大腿、小腿的肌肉是不大用力的，沒(méi)有擠壓靜脈的作用，這時(shí)靜脈回流就會(huì)受影響，當(dāng)然由于坐位的時(shí)候，大腿根是彎曲的，下肢的靜脈也會(huì)回流受到影響，因此在靜脈回流受到影響的情況就會(huì)出現(xiàn)回流不足，血液通過(guò)動(dòng)脈可以達(dá)到腳，但是從靜脈又不能完全的泵回心臟，這時(shí)水就留在了腳部，出現(xiàn)腫脹。因此坐久了腳腫多數(shù)是用于靜脈回流造成的腳的腫脹，而不是由于低蛋白血癥，或者是腎臟病，心臟病等等，造成的腳的腫脹，這個(gè)腫脹只要把腳抬高了，活動(dòng)一下，這個(gè)腫脹就會(huì)很快消失。

  

  01:50
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-24 9003次

• 小腿和大腿疼怎么治療

  小腿和大腿疼，這是一個(gè)下肢疼痛的一種比較常見(jiàn)的情況。第一，我們要看周圍血管有沒(méi)有血栓，或者局部的水腫等等靜脈曲張這種情況。那么這時(shí)候我們要做一個(gè)雙下肢的動(dòng)靜脈的一種超聲，我們要去看血運(yùn)的情況。第二，我們要考慮有沒(méi)有腰骶部的神經(jīng)卡壓的因素，那么這時(shí)候我們需要做一個(gè)腰椎的核磁共振，去明確有沒(méi)有神經(jīng)卡壓的因素。如果有下肢血栓的情況，那么我們需要到相關(guān)的血管科去調(diào)理。那么如果有腰椎間盤突出癥壓迫神經(jīng)引起的情況，我們可以通過(guò)多種手段的微創(chuàng)介入治療去解決這種癥狀。

  

  01:20
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2020-04-14 6422次

• 坐久了后背疼
  處理方法：一、不讓背部著涼。坐在辦公室的時(shí)候盡量不讓冷風(fēng)直接吹到背部，比如空調(diào)冷氣或者是中央空調(diào)不能直吹溫度要適宜。如果冷一定要給自己加一件外套，背部受冷肌肉就硬，背部肌肉過(guò)硬就會(huì)引起疼痛。二、椅子的高度一定要適合。如果椅子過(guò)低將胳膊夾在桌子上時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，背部肌肉緊張過(guò)度也會(huì)產(chǎn)生疼痛。三、經(jīng)?；顒?dòng)胳膊。比如胳膊360度的轉(zhuǎn)圈，這個(gè)動(dòng)作非常適合放松肌肉，但是運(yùn)動(dòng)的時(shí)間一定要足夠，一天至少八個(gè)小時(shí)的久坐，兩分鐘的活動(dòng)是解決不了任何問(wèn)題的，所以一定要有足夠的活動(dòng)時(shí)間讓肌肉得到有效的放松。個(gè)人建議活動(dòng)的時(shí)間累計(jì)應(yīng)該在三十分鐘以上，不是一直轉(zhuǎn)胳膊三十分鐘，可以轉(zhuǎn)幾分鐘休息一下然后干一點(diǎn)其他的事情，再轉(zhuǎn)幾分鐘，不間斷的持續(xù)讓背部得到放松。四、把報(bào)紙卷成卷可以多敲打背部來(lái)緩解肌肉，用老人垂也可以敲打背部讓肌肉放松。這個(gè)動(dòng)作的持續(xù)時(shí)間不能過(guò)短，每天8小時(shí)的同一個(gè)動(dòng)作形成的勞疾是不可能用一兩分鐘就解決問(wèn)題的，所以思想要端正，然后才是正確的解決問(wèn)題。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:57”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-09 12630次

• 坐久了膝蓋疼
  膝關(guān)節(jié)是我們?nèi)梭w一個(gè)重要的負(fù)重關(guān)節(jié)，關(guān)節(jié)內(nèi)有關(guān)節(jié)軟骨、半月板、交叉韌帶等重要的組織。這些組織維持著關(guān)節(jié)的穩(wěn)定，同時(shí)，半月板也承受了身體的沖擊，起到一個(gè)緩沖的作用。平時(shí)，如果過(guò)量的運(yùn)動(dòng)、勞損，以及一些感染性的疾病，就可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)的損傷和疼痛。同時(shí)，一個(gè)姿勢(shì)保持太久也會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)的血運(yùn)不暢，同時(shí)會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)的粘連，而引起疼痛，所以為了保持我們關(guān)節(jié)的健康，我們要有一定的運(yùn)動(dòng)。同時(shí)，運(yùn)動(dòng)也會(huì)產(chǎn)生滑液，潤(rùn)滑我們的關(guān)節(jié)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:20”
  姚軍 主任醫(yī)師廣西醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院

  2019-05-19 12062次

• 站久了腿疼怎么治療
  站立時(shí)間太長(zhǎng)，出現(xiàn)了腿的疼痛，這也是一種正常的現(xiàn)象，首先一定要積極的進(jìn)行病因治療，避免長(zhǎng)時(shí)間的站立，也避免長(zhǎng)時(shí)間的坐立，抬高患肢，避免過(guò)度下垂，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿按摩，可以使用活血的中藥熱敷燙洗。如果出現(xiàn)了靜脈血栓，需要積極的嚴(yán)格臥床，抗凝藥物進(jìn)行治療。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-19 1801次

• 年輕人坐久了腰疼應(yīng)該怎么治療
  年輕人坐的時(shí)間太長(zhǎng)了就會(huì)出現(xiàn)腰疼，這種現(xiàn)象也是正常的。 首先一定要積極的進(jìn)行病因治療，避免長(zhǎng)時(shí)間坐立，坐的時(shí)候身體姿勢(shì)一定要正確，定時(shí)改變姿勢(shì)。 加強(qiáng)保暖避免受涼，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部的肌肉功能鍛煉，可以腰圍固定，臥床休息的時(shí)候拿下來(lái)?？诜祖?zhèn)痛藥物，比如洛索洛芬鈉。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-14 2402次

• 坐久了腿酸
  坐久了腿酸可能是軟組織勞損、腿部血液循環(huán)障礙等原因?qū)е碌模话闶切枰ㄟ^(guò)按摩、推拿等方式緩解腿酸。1、軟組織勞損：坐久了會(huì)使肌肉、韌帶、筋膜、關(guān)節(jié)囊等軟組織一直處于緊張狀態(tài)，當(dāng)站起時(shí)可能引起肌肉拉伸損傷，可表現(xiàn)為大腿肌肉無(wú)力、勞累、酸痛和局部壓痛等，從而造成了腿酸。平時(shí)需要端正身體姿勢(shì)，也可應(yīng)用推拿
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-07-22 1571次

• 坐久了腎疼
  坐久了腎疼可能是因?yàn)槟I結(jié)石、輸尿管結(jié)石等原因?qū)е?，可以通過(guò)使用藥物、手術(shù)的方式治療。1、腎結(jié)石：是泌尿系統(tǒng)比較常見(jiàn)的一種疾病，腎結(jié)石可能是因?yàn)槟蚵饭Ｗ?、尿路感染、使用藥物、代謝異常、飲食不規(guī)律等原因?qū)е??；颊邥?huì)出現(xiàn)坐久了腎疼的情況，同時(shí)還會(huì)伴隨腰部疼痛、惡心、嘔吐、血尿等癥狀。治療的時(shí)候可以在醫(yī)生的
  馬強(qiáng) 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2022-07-18 466次