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• 女性來月經吃什么好

  女性在月經期間需要吃高蛋白的食物以及新鮮的蔬菜、水果，補充體內流失的氨基酸、維生素。女性在月經期間內激素水平波動比較大，往往導致生理和心理都發(fā)生改變，容易煩躁、易怒、愛發(fā)脾氣。月經期間女性，體內血液以及其他營養(yǎng)物質的流失，需要額外的吃高蛋白的食物和新鮮的蔬菜以及水果、膳食纖維，如牛奶、牛肉、蜂蜜、枸杞等。但是任何食物在月經期間不可以多吃，多吃可以導致胃腸功能紊亂。另外在月經期間要注意不要吃涼以及辛辣、刺激性的食物。

  

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  李艷 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2022-03-16 2613次

• 來月經禁止吃什么水果

  來月經的時候正好就是，這時候應該禁止吃一些，生涼的東西，有些年輕小姑娘不太懂，在月經前，可能就特別喜歡吃那些冷飲，什么雪糕或者冰淇淋這些的，而且喜歡在空調的屋子里，待時間長，這樣對月經來潮確實不利，因為這個寒邪，中醫(yī)上講是一種病，它入侵了人的體內以后，容易造成痛經，然后流血不暢，還有一個勞累也容易導致，來月經的時候出現(xiàn)月經紊亂，熬夜這些都是不良的生活習慣，所以在來月經的時候，一定要注意少吃生冷的食物，不吹空調，盡量也不去熬夜，這樣就能夠順利度過月經期。

  

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  劉晨 副主任醫(yī)師北京清華長庚醫(yī)院

  2018-12-29 128010次

• 來月經吃什么飯菜最好
  來月經時飲食清淡營養(yǎng)即可，月經是指伴隨卵巢周期性排卵而出現(xiàn)的子宮內膜周期性脫落及出血。正常月經具有周期性，出血的第一日為月經周期的開始，相鄰兩次月經第一日的間隔時間稱為一個月經周期，一般為21到35日，平均28日。每次月經持續(xù)時間稱為經期，一般為兩到七日，多為3到5日。一次月經的總失血量為經量，正常經量為30到50毫升，超過80毫升稱為月經過多。一般月經期無特殊癥狀，但經期由于盆腔充血以及前列腺素的作用，有些婦女出現(xiàn)下腹部及腰骶部墜脹或子宮收縮痛。
  語音時長 01:16”
  王小兵 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-04-26 8589次

• 貧血吃什么蔬菜最好
  貧血的時候，除了吃一些高蛋白以及含鐵元素比較高的動物性食品以外，還可以盡量的多吃一些蔬菜，有很多蔬菜都是非常適合貧血的人食用的，比如說胡蘿卜，胡蘿卜當中含有豐富的維生素B，維生素C，對于缺鐵性貧血患者來說，可以增加鐵的吸收，是非常好的食物。發(fā)菜當中含鐵量是比較高的，可以用發(fā)菜煮湯或者是做菜，對于缺鐵性貧血的改善也是非常有好處的。金針菜當中含鐵量也是比較高的，還含有豐富的維生素C以及蛋白質等，這些蔬菜都是比較好的。此外還可以多吃一些黑木耳，紫菜，薺菜，海帶，香菇，這些蔬菜對于貧血的患者也是比較好的。
  語音時長 01:11”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-09-19 3576次

• 來月經不能吃什么蔬菜
  女性在來月經期間，任何蔬菜都可以吃，沒有蔬菜是月經期間禁止吃的，只是在月經期間一般要禁止吃辛辣刺激生冷的食物，以免引起痛經和月經量的減少，所以這是像干鍋火鍋，麻辣燙等食物最好不要吃，而且冰淇淋和雪糕等食物也不能吃。
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2019-01-02 4706次

• 來月經吃什么飯菜最好
  病情分析：女性在來月經提前建議應該多吃一些補血的食物，如瘦肉，雞蛋，牛奶，大棗，芝麻等。月經期間應該多注意休息，避免食用辛辣刺激寒涼性的食物。意見建議：月經期間應該多注意經期的衛(wèi)生，避免性生活，如果出現(xiàn)痛經的情況，可以選擇口服止痛藥物或者使用暖宮貼熱水袋進行熱敷。
  劉玉杰 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-04-11 2905次

• 小孩吃什么蔬菜最好
  沒有小孩吃什么蔬菜最好這個說法，一般情況下小孩吃富含膳食纖維、維生素等的蔬菜比較好。不同的蔬菜有不同的營養(yǎng)價值，不存在說哪一種蔬菜最有營養(yǎng)，吃什么蔬菜最好這個說法。均衡飲食才有利于寶寶的健康發(fā)育，從多數(shù)小孩易接受程度、綜合營養(yǎng)來看可以多給小孩吃以下蔬菜：西紅柿：西紅柿含有20多種胡蘿卜素，如α-胡蘿
  蘇德泉 主治醫(yī)師復旦大學附屬兒科醫(yī)院

  2022-02-08 1069次

• 小孩吃什么蔬菜最好
  在兒童的成長過程中，蔬菜是不可或缺的營養(yǎng)來源。多種蔬菜都能為孩子提供必要的維生素和礦物質，如菠菜、胡蘿卜和南瓜等。菠菜富含鐵元素，能夠有效預防兒童缺鐵性貧血的發(fā)生，同時其豐富的膳食纖維也有助于促進孩子的消化功能，防止便秘等問題。胡蘿卜則是視
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2024-10-29 0次