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• 膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生怎樣鍛煉

  膝關(guān)節(jié)的骨質(zhì)增生，其實(shí)是常見的生理現(xiàn)象，隨著我們年齡的增長，每個(gè)人的關(guān)節(jié)，都會(huì)有不同程度的骨質(zhì)增生。骨質(zhì)增生以后怎么鍛煉呢，就是我們提到了，首先要減輕體重，減輕體重，就可以減少關(guān)節(jié)的磨損和負(fù)擔(dān)，減輕體重方法有很多，有些患者他鍛煉的時(shí)候，會(huì)選擇跑步，或者是長時(shí)間的走路去鍛煉，其實(shí)這種方法并不是值得推薦的。因?yàn)槲覀冞@種鍛煉方法，會(huì)對(duì)我們的關(guān)節(jié)負(fù)荷，進(jìn)一步的增加，來加重它的磨損，那么我們比較推薦，比較好的是游泳。因?yàn)槲覀冴P(guān)節(jié)，在這個(gè)水里面游泳的時(shí)候，第一，水對(duì)關(guān)節(jié)起到水療的作用。第二，其實(shí)游泳對(duì)于全身的運(yùn)動(dòng)量的要求比較高，也可以減輕體重。第三，在水里面運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，因?yàn)樗懈×?，因此?duì)關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，會(huì)有一定的保護(hù)的作用。所以比較推薦病人進(jìn)行游泳的鍛煉。第四，像傳統(tǒng)的太極，或者國外的瑜伽，也可以在強(qiáng)度允許的情況下做一些相應(yīng)的鍛煉。

  

  01:25
  蔣逸秋 副主任醫(yī)師南京市第一醫(yī)院

  2018-12-12 29027次

• 膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生怎樣治療

  膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生實(shí)際上是一個(gè)俗語，所謂增生它的名詞很多，增生實(shí)際上就是我們常說的長骨刺，也就是關(guān)節(jié)退變，也就是人開始衰老的表現(xiàn)。增生人人都會(huì)有的，就像人長白頭發(fā)一樣，可以把它直觀地理解為，就是骨頭里的白頭發(fā)，一旦出現(xiàn)增生了，出現(xiàn)長骨刺了，人的關(guān)節(jié)開始衰老了。那么人就要服老，這時(shí)候就要省得點(diǎn)用，就像我們開汽車一樣的，這時(shí)候車子已經(jīng)跑了幾十萬公里了，那你可能就不能過度的老是跑高速，老是跟人家飆車，那肯定受不了的，你當(dāng)私家車一樣合理的使用，可能壽命更長一點(diǎn)。所以膝關(guān)節(jié)痛，膝關(guān)節(jié)增生治療首先要學(xué)會(huì)保養(yǎng)自己，減少運(yùn)動(dòng)，而不增加運(yùn)動(dòng)。

  

  01:07
  袁濤 主任醫(yī)師南京鼓樓醫(yī)院

  2018-12-07 46083次

• 如何治膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生
  治療上對(duì)于病情較輕的可以通過理療，康復(fù)鍛煉的方法進(jìn)行治療，比如理療可以采取局部按摩，熱敷，紅外線等方法，康復(fù)鍛煉主要是進(jìn)行膝關(guān)節(jié)周圍肌肉的鍛煉，比如直腿抬高鍛煉，靜蹲等，以強(qiáng)壯膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉，起到保護(hù)穩(wěn)定膝關(guān)節(jié)，緩解不適癥狀的作用。對(duì)于骨質(zhì)增生較重，疼痛比較明顯的建議先不要進(jìn)行鍛煉，可以骨關(guān)節(jié)科就診查體，并行膝關(guān)節(jié)拍片檢查進(jìn)一步了解病情，治療上可以開具抑制炎癥反應(yīng)的藥物，營養(yǎng)軟骨的藥物治療，同時(shí)要局部制動(dòng)休息，避免負(fù)重，避免爬樓爬山及受風(fēng)受涼，避免膝關(guān)節(jié)劇烈運(yùn)動(dòng)。
  語音時(shí)長 01:21”
  高璐 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2021-08-05 981次

• 膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生如何治療
  如果患有膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生，平時(shí)要注意保暖，避免過多的爬山、爬樓梯，避免關(guān)節(jié)的受涼、受寒、以及受潮?？梢詰?yīng)用一些中藥熱敷外用，也可以口服一些活血化於以及消炎鎮(zhèn)痛的藥物，如塞來昔布、扶他林?？诜纳乒琴|(zhì)代謝的藥物，如骨龍膠囊、仙靈骨葆等；也可以口服促進(jìn)軟骨修復(fù)的藥物，如硫酸氨基葡萄糖。退行性膝關(guān)節(jié)病變可以行關(guān)節(jié)穿刺注入玻璃酸鈉，非常嚴(yán)重的骨刺則可以考慮行關(guān)節(jié)鏡手術(shù)切除。
  語音時(shí)長 1:08”
  王小龍 主治醫(yī)師內(nèi)蒙古醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院

  2018-08-24 6894次

• 左膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生如何治愈
  病情分析：左膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的話，首先要調(diào)整生活方式和飲食習(xí)慣，適當(dāng)?shù)臏p輕體重，避免關(guān)節(jié)負(fù)重，避免勞累，也要注意清淡飲食，多吃新鮮的水果蔬菜。另外可以應(yīng)用一些止痛藥對(duì)癥處理，比如依托考兮片。意見建議：也可以應(yīng)用軟骨保護(hù)劑，比如硫酸氨基葡萄糖進(jìn)行治療，還可以關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射玻璃酸鈉緩解癥狀，都能達(dá)到很好的效果。
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-09-16 1303次

• 怎樣治膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生
  病情分析：膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生主要就是由于過度運(yùn)動(dòng)以及過度負(fù)重所引起的。會(huì)引起關(guān)節(jié)的疼痛以及活動(dòng)受限。意見建議：首先要積極的注意休息，避免長時(shí)間站立行走，加強(qiáng)保暖，避免受涼，避免登高爬山，可以使用活血的中藥熱敷燙洗，使用護(hù)膝固定，休息的時(shí)候拿下來。營養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨藥物治療鹽酸氨基葡萄糖，必要時(shí)局部封閉治療以及關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉注射液。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-03-17 1402次

• 左膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生如何治愈
  如果病人出現(xiàn)了左側(cè)膝關(guān)節(jié)部位骨質(zhì)增生的情況，主要是膝關(guān)節(jié)部位過度的受力，或者是出現(xiàn)了退變所引發(fā)的。多發(fā)生于從事重體力勞動(dòng)者和中老年人。所以這種情況一旦出現(xiàn)骨質(zhì)增生，是無法通過治療來治愈的。主要是通過治療以后，來減輕骨質(zhì)增生引發(fā)的膝關(guān)節(jié)疼痛，和延緩膝關(guān)節(jié)部位骨質(zhì)增生的發(fā)展。所以在病人出現(xiàn)左側(cè)膝關(guān)節(jié)部位
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 173次

• 左膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生如何治愈
  左膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生，俗稱骨刺，是一種常見的關(guān)節(jié)退行性病變。目前，尚無方法能徹底治愈此病癥，但可以通過綜合治療有效緩解癥狀、延緩病情進(jìn)展。針對(duì)增生的根本原因，即關(guān)節(jié)軟骨的磨損，患者可以采用藥物治療。常用的藥物包括非甾體抗炎藥如布洛芬，用以減輕疼
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-12 0次