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• 膝蓋關(guān)節(jié)損傷能游泳嗎

  膝蓋損傷后的急性期，主要以休息，制動(dòng)為主，是不建議游泳鍛煉的。過(guò)了急性期，一般是一個(gè)月后，這時(shí)就要進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的康復(fù)鍛煉了，這個(gè)時(shí)候是可以游泳的，并且我們推薦使用游泳來(lái)康復(fù)訓(xùn)練膝關(guān)節(jié)。因?yàn)樵谟斡净顒?dòng)的過(guò)程中，膝關(guān)節(jié)部位受力相對(duì)比較小，并且關(guān)節(jié)內(nèi)部不會(huì)遭受，過(guò)度地?cái)D壓，所以游泳活動(dòng)，對(duì)于膝關(guān)節(jié)的損傷修復(fù)，是有一定的幫助作用的。通過(guò)游泳以后，能夠加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉力量，并且能夠使膝關(guān)節(jié)周圍的韌帶，關(guān)節(jié)囊放松，同時(shí)避免膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨，半月板過(guò)度地?cái)D壓，對(duì)于軟骨以及半月板的損傷的恢復(fù)，也有一定的幫助作用。所以對(duì)于膝關(guān)節(jié)損傷的患者，如果想要健身，最好選擇游泳這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，其非常有利于膝關(guān)節(jié)部位損傷的恢復(fù)。

  

  01:25
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-03-10 3677次

• 膝關(guān)節(jié)半月板損傷能游泳嗎

  半月板損傷的病人，是可以游泳的，并且游泳對(duì)于膝關(guān)節(jié)損傷的病人，是一種很好的鍛煉方式。特別是通過(guò)游泳能夠加強(qiáng)四肢，及腰背肌的肌肉力量鍛煉，從而防止半月板損傷引起的肌肉廢用性的萎縮。并且游泳是在肢體不負(fù)重的情況下，進(jìn)行鍛煉的，所以也不會(huì)加重，半月板損傷的程度。所以對(duì)于半月板損傷的病人，游泳是非常適合的運(yùn)動(dòng)之一。在臨床上，我們鼓勵(lì)有半月板損傷的病人，可以行游泳這種運(yùn)動(dòng)方式，對(duì)膝關(guān)節(jié)功能康復(fù)是有好處的。

  

  01:08
  張國(guó)華 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-10-12 4003次

• 關(guān)節(jié)損傷可以游泳嗎
  如果病人出現(xiàn)了關(guān)節(jié)部位損傷的情況，這種情況是不能夠游泳活動(dòng)的，因?yàn)樵谟斡净顒?dòng)的過(guò)程中，關(guān)節(jié)部位也是會(huì)出現(xiàn)受力的，從而導(dǎo)致關(guān)節(jié)部位損傷的組織受力牽拉，就會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)部位損傷的加重，從而不利于關(guān)節(jié)部位損傷的恢復(fù)。并且在游泳時(shí)，泳池的水相對(duì)比較涼，還容易導(dǎo)致?lián)p傷的關(guān)節(jié)部位受涼以后，導(dǎo)致?lián)p傷的組織出現(xiàn)痙攣收縮，并且會(huì)導(dǎo)致血管收縮，引起關(guān)節(jié)部位血運(yùn)減弱，而這種情況更不利于關(guān)節(jié)損傷的修復(fù)，所以說(shuō)在病人出現(xiàn)關(guān)節(jié)損傷以后還是以保暖休息為主，避免關(guān)節(jié)部位過(guò)度受力的活動(dòng)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-18 1899次

• 肩鎖關(guān)節(jié)損傷可以游泳嗎
  如果病人出現(xiàn)了肩關(guān)節(jié)部位損傷的情況，最好不要行游泳的運(yùn)動(dòng)。因?yàn)樵谟斡具\(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，肩關(guān)節(jié)部位的受力是比較大。一是很容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨出現(xiàn)異常的摩擦，再就是關(guān)節(jié)周圍損傷的韌帶和關(guān)節(jié)囊還會(huì)受到過(guò)度的牽拉，這種情況很容易導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)部位損傷的加重，從而就會(huì)導(dǎo)致癥狀的加重，并且會(huì)引發(fā)關(guān)節(jié)損傷修復(fù)減慢。所以在病人出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)損傷以后，一定要限制肩關(guān)節(jié)部位的活動(dòng)，并且在下地活動(dòng)時(shí)也要將患側(cè)肢體懸吊于胸前，一是起到了自動(dòng)的作用，再就是有利于靜脈的回流，從而促進(jìn)肩關(guān)節(jié)損傷部位腫脹的吸收和消退，還有利于肩關(guān)節(jié)部損傷的恢復(fù)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:19”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-29 2182次

• 肩鎖關(guān)節(jié)損傷可以游泳嗎
  病情分析：肩鎖關(guān)節(jié)損傷，在恢復(fù)期間不要游泳，因?yàn)橛斡究赡軙?huì)加重病情，關(guān)節(jié)損傷期間盡量不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，注意關(guān)節(jié)部位的防寒保暖，可以口服舒筋活絡(luò)消炎止痛的藥物，比如活血止痛膠囊。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。意見(jiàn)建議：飲食方面可以選擇富含優(yōu)質(zhì)蛋白和多種維生素的食物，促進(jìn)康復(fù)?？梢猿远怪破?，奶制品，雞肉，魚(yú)，排骨，草莓，櫻桃，葡萄，獼猴桃等，避免煙酒的刺激。
  孫增新 主治醫(yī)師滕州市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-09-17 1001次

• 膝關(guān)節(jié)損傷可以游泳嗎
  病情分析：如果不是專業(yè)運(yùn)動(dòng)員，就是普通的游泳愛(ài)好者，那么運(yùn)動(dòng)量是不會(huì)對(duì)膝關(guān)節(jié)造成太大傷害的。但是膝關(guān)節(jié)損傷是很多游泳運(yùn)動(dòng)員的通病，尤其是蛙泳運(yùn)動(dòng)員，因?yàn)樗麄兊挠?xùn)練時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，在蹬和夾的過(guò)程中會(huì)對(duì)半月板和髕骨造成一定的傷害。意見(jiàn)建議：建議不要長(zhǎng)時(shí)間的從事游泳運(yùn)動(dòng)。如果可以選擇，那么仰泳還是不錯(cuò)的。因?yàn)檠鲇窘栌帽旧淼钠胶饬?，漂浮在水面上，不用過(guò)多的運(yùn)動(dòng)量，而且水溫會(huì)對(duì)膝關(guān)節(jié)，甚至對(duì)全身的關(guān)節(jié)有充分放松的作用，還是有一定好處的。
  陳光鑫 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-09-23 1601次

• 膝關(guān)節(jié)損傷可以游泳嗎
  膝關(guān)節(jié)損傷是可以游泳的，游泳不會(huì)對(duì)疾病造成太大的影響；但游泳的時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，次數(shù)也不要過(guò)于頻繁，適量便可。膝關(guān)節(jié)損傷多數(shù)是受到外傷或者運(yùn)動(dòng)中受到損傷等原因?qū)е碌模谑軅髴?yīng)該要馬上進(jìn)行休息，可以適當(dāng)?shù)牟捎美浞髞?lái)做治療，這樣是可以緩解疼痛的
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次

• 游泳會(huì)損傷肩關(guān)節(jié)嗎
  一般來(lái)講游泳不會(huì)損傷到身體上任何哪一種關(guān)節(jié)，游泳對(duì)于身體功能的改善具有非常重要的作用，并且效果也是非常好的。但是如果在游泳的時(shí)候方法不正確或者運(yùn)動(dòng)的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，或者是水溫過(guò)低，都有可能會(huì)引起肩關(guān)節(jié)的損傷，但是一般損傷是慢性勞損，主要就是長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)某一種動(dòng)作所引起的肩關(guān)節(jié)周圍組織的損傷，這種情況下有可能
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 347次