為你推薦

• 大蒜最好怎么吃

  為了保證大蒜的保健功能，最好遵循“吃生不吃熟，吃碎不吃整”的原則，用生蒜拌涼菜、調(diào)制蒜泥等都是很健康的吃法。大蒜素不耐高熱，煮熟后營養(yǎng)成分受破壞，便失效。大蒜素并非大蒜天然生成，是大蒜含有的成分跟空氣接觸后氧化產(chǎn)生的，所以，吃大蒜時要先把大蒜拍碎或者切片，在空氣中放置十幾分鐘，才能產(chǎn)生大蒜素。

  

  01:15
  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-05-30 47615次

• 夏季怎么吃黃瓜最好

  夏季暑熱，口干舌燥，不妨多吃一些黃瓜！黃瓜味甘，甜、性涼、苦、無毒，黃瓜具有除熱，利水利尿，清熱解毒的功效；對夏季暑熱煩渴，咽喉腫痛，風(fēng)火目赤，曬傷、燙傷和一些其他的上火癥狀均有幫助改善的作用，黃瓜所含熱量低，也是一款不可多得的減肥餐。黃瓜的皮也含有豐富營養(yǎng)素，應(yīng)當(dāng)保留生吃。但為了預(yù)防農(nóng)藥殘留對人體的傷害，黃瓜應(yīng)先完整的放在鹽水中泡15-20分鐘再洗凈生食。另外，涼拌黃瓜應(yīng)現(xiàn)做現(xiàn)吃，不要長時間放置，減少營養(yǎng)素的流失。

  

  01:30
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-28 8643次

• 孕婦吃鵝蛋怎么吃最好
  鵝蛋中含有豐富的多種維生素.脂肪.礦物質(zhì).鐵鈣等成分。做法：水煮蛋，蒸蛋，煎荷包蛋。煎鵝蛋：準(zhǔn)備一顆鵝蛋，少許的油，少許醬油，先將鵝蛋磕碎放入碗中，把鍋燒熱，放入少許的花生油，油微熱的時候把鵝蛋放入油中慢慢煎。這時需要中火，大火容易糊鍋?？筛鶕?jù)個人喜好煎全熟或半熟，也可以兩面都煎，適時倒入適量醬油添加滋味。鵝蛋炒大蔥：準(zhǔn)備兩個鵝蛋，少許花生油，蔥白兩段。將大蔥切細成碎末狀備用，再將準(zhǔn)備好的鵝蛋磕入碗中，打碎攪勻備用。然后下鍋，倒入花生油，溫?zé)釙r倒入準(zhǔn)備好的蔥末，煸出香味，再把鵝蛋倒入鍋中翻炒。也可以用慢火煎鵝蛋餅，看到差不多的時候加少許的醬油調(diào)味就可以。
  語音時長 1:44”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-09-25 17592次

• 孕婦吃燕窩可以嗎
  孕婦是可以適當(dāng)?shù)某匝喔C的，燕窩屬于一種天然滋補的佳品，對于孕婦以及胎兒都有不錯的滋補作用。燕窩里邊富含有表皮因子、水溶性蛋白、氨基酸、唾液酶等，孕期適當(dāng)?shù)某砸恍梢匝a充孕期所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，還可以預(yù)防妊娠紋的發(fā)生，也可以讓胎兒更加的強壯，促進胎兒的生長發(fā)育，胎兒出生以后更加的漂亮，皮膚好，而且抵抗力好，不容易生病。孕婦吃燕窩，對于內(nèi)熱會有一定的緩解作用，只要不是脾胃虛寒的孕婦，都是可以吃的，但是對于脾胃虛寒的孕婦，要慎重的選擇，最好選擇不吃。
  語音時長 01:11”
  李娜 主治醫(yī)師中國人民解放軍第九八九醫(yī)院

  2020-03-04 7251次

• 燕窩什么時間吃最好
  最理想的享用時間是晚上11點到凌晨1點，這個時間段中醫(yī)稱為子時，是人體胃部最佳的消化時間，人體全身處于最松弛的階段，燕窩的功效最可能被吸收。如果不方便，也可選擇在清晨5到7點享用，這段時間最能促進腎臟荷爾蒙功能及改善皮膚狀況。老年人和幼童最宜在此段時間享用。第三個選擇是下午3點到5點，最能強肺及病后調(diào)養(yǎng)和復(fù)原。
  范阿童 副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院

  2018-11-30 10307次

• 燕窩孕婦可以吃嗎
  病情分析：孕婦可以吃燕窩，燕窩含有豐富的燕窩酸，能夠促進胎兒智力的發(fā)育，對于孕婦來說還能夠美容養(yǎng)顏，提高母體的抵抗力。意見建議：在孕期，孕婦要多吃有營養(yǎng)的東西，按需補充各種維生素和營養(yǎng)素，飲食多樣化，這樣才能夠保證營養(yǎng)均衡的攝入，滿足孕期母體健康以及胎兒生長發(fā)育所需的營養(yǎng)。同時還應(yīng)適量的進行運動，以促進消化，保證充足的休息，定期產(chǎn)檢。
  張印星 副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院

  2021-12-26 1202次

• 孕婦一周吃幾次燕窩最好
  并不存在孕婦一周吃幾次燕窩最好的說法，因為每個孕婦的身體情況不同，所以吃燕窩的次數(shù)也不同。一般建議孕婦一周吃2~3次燕窩比較好。如果在懷孕期間出現(xiàn)了身體不適癥狀，建議及時就醫(yī)進行規(guī)范治療。燕窩是一種滋補品，其中的營養(yǎng)價值比較高，在懷孕期間適量吃燕窩，能夠為身體補充營養(yǎng)，還可以起到補氣血的作用，對促進
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-08-09 0次

• 燕窩怎么吃效果最好，你了解嗎？
  在前不久的日常診療過程中，我遇到了一位對燕窩效果頗為執(zhí)著的患者。該患者是一位35歲的女性，她堅信某種特定的吃法能讓燕窩發(fā)揮最佳效果，但事實上，這樣的“最佳效果”并不存在。燕窩，作為傳統(tǒng)的滋補品，其營養(yǎng)價值和功效被廣為傳頌。然而，如何吃才能達到較好的效果呢？事實上對于大多數(shù)人來說，早晨空腹時或晚上臨睡
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-03-25 0次