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骨質(zhì)疏松的營養(yǎng)防治方法是什么

男, 75歲

2018-11-24 1599次

病情描述:

骨質(zhì)疏松的營養(yǎng)防治方法是什么

醫(yī)生回答

病情分析:

出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的癥狀一定在飲食上要注意葷素搭配,均衡營養(yǎng),多吃含高鈣,低鹽和適量蛋白質(zhì)的飲食,對預(yù)防骨質(zhì)疏松有益,平時(shí)還要多照陽光補(bǔ)充維生素d,每天要有一定的時(shí)間戶外活動,多運(yùn)動可以促進(jìn)骨骼新陳代謝,平時(shí)要適量服用大豆或豆制品可以減少骨量丟失。

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