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孕婦可以吃白菜嗎

女, 26歲

2021-12-15 1218次

病情描述:

孕婦可以吃白菜嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦可以吃白菜,白菜含有豐富的維生素和膳食纖維,孕婦食用后能夠補(bǔ)充孕期所需營養(yǎng),促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),預(yù)防和緩解孕期便秘。

意見建議:

孕期除了吃白菜,還應(yīng)多補(bǔ)充其他的營養(yǎng)物質(zhì),新鮮的蔬菜、當(dāng)季的水果、富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,保證飲食多樣化的攝入。不能偏食或者挑食,避免營養(yǎng)過于單一,影響母兒健康。同時(shí)還應(yīng)保證充足的休息,保持心情愉悅,適量的運(yùn)動(dòng),定期產(chǎn)檢。

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