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吃西紅柿炒雞蛋能減肥嗎?

女, 29歲

2020-07-06 21911次

病情描述:

吃西紅柿炒雞蛋能減肥嗎?

醫(yī)生回答

病情分析:

吃西紅柿炒雞蛋不能起到減肥的效果。雖然不能夠減肥,但是吃西紅柿雞蛋也有很多好處。西紅柿炒雞蛋中含有維生素c和膳食纖維。膳食纖維可以促進(jìn)人體腸道蠕動(dòng),達(dá)到促進(jìn)排便的效果。

意見建議:

由于西紅柿的營(yíng)養(yǎng)成分主要是維生素c,所以減肥的人群可以用西紅柿代替晚餐。不要多吃西紅柿,吃多之后容易導(dǎo)致急性腸阻塞,而引起腹痛,每天三四個(gè)即可。

病情分析:

吃西紅柿炒雞蛋并不能減肥。西紅柿雞蛋營(yíng)養(yǎng)豐富,適量的吃并不會(huì)導(dǎo)致體質(zhì)肥胖,減肥應(yīng)該注意不要吃肥膩的肉食,不要暴飲暴食,盡量少吃主食,多吃蔬菜水果。

意見建議:

減肥期間要注意多運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)脂肪代謝,起到輔助減肥的作用。要注意堅(jiān)持體育鍛煉,平時(shí)飲食要均衡營(yíng)養(yǎng),葷素搭配才有利于健康減肥。

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