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睡眠不好有哪些原因

男, 62歲

2018-11-21 3379次

病情描述:

睡眠不好有哪些原因

醫(yī)生回答

病情分析:

睡眠不好的原因復(fù)雜,生活壓力大、工作學(xué)習(xí)緊張,是心理原因。睡眠環(huán)境改變,如坐火車等,是生理原因。某些藥物會影響睡眠,如降壓藥、口服避孕藥等。其他原因包括從事某些工種、睡前習(xí)慣不好,或是患有某些疾病。建議平時放寬心不要給自己太大壓力。

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