国产成人麻豆精品午夜福利在线,野外99热 ,www夜片内射视频日韩精品成人,波多野结衣不打码视频,俺去俺来也www色官网

問(wèn)脖子疼怎么緩解

女, 30歲

2019-01-31 33647次

病情描述:

脖子疼怎么緩解

醫(yī)生回答

病情分析:

首先脖子疼可能是由于落枕、受涼、肌肉受到損傷所導(dǎo)致的。所以想要緩解的話,就得從這幾方面來(lái)著。,落枕的病人要選擇一個(gè)適合自己的枕頭,不可過(guò)高或者是過(guò)低,質(zhì)地盡量不要太過(guò)柔軟。天冷的時(shí)候要注意頸部肌肉的保暖,并且不要多長(zhǎng)時(shí)間的低頭玩手機(jī),適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)頸部和肩部肌肉使肌肉放松。

意見(jiàn)建議:

為你推薦