問更年期吃葉酸有好處嗎
病情描述:
更年期吃葉酸有好處嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
更年期吃葉酸有很多好處,葉酸是紅細(xì)胞生成不可缺少的因素,如果缺乏葉酸的話,那么就會(huì)導(dǎo)致女性朋友有貧血的表現(xiàn),更年期女性朋友吃葉酸,可以有效的避免貧血,并且葉酸可以有效的降低乳腺癌以及宮頸癌的出現(xiàn),可以避免女性朋友得老年癡呆;葉酸還可以促進(jìn)身體產(chǎn)生抗體,提高身體免疫力。
意見建議:
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更年期有什么癥狀更年期的癥狀,也是每個(gè)人和每個(gè)人不一樣,但大多數(shù)人的癥狀,一般是煩躁、潮熱、出汗,不明原因的發(fā)脾氣、情緒低落,有些人可能是情緒高漲,還有一些人就是夜間睡眠不好,有些人表現(xiàn)在月經(jīng)不調(diào),月經(jīng)不規(guī)則,甚至有出現(xiàn)了更年期的功血,還有更年期的神經(jīng)的不爽,這個(gè)神經(jīng)癥狀有些人也依據(jù),個(gè)人不同的神經(jīng)類型吧,這個(gè)癥狀也有很嚴(yán)重的,也有很輕微的。所以更年期的癥狀不一樣,每個(gè)人假如到了45歲以后,出現(xiàn)了這個(gè)不明原因的發(fā)脾氣,情緒不好情緒低落,可以到醫(yī)院去檢查一下,查一下性激素水平,如果激素水平確實(shí)下降了,可能考慮有更年期的癥狀了,那么睡眠不好,也可以查一些這個(gè)原因,但是更年期癥狀,因?yàn)樗Y狀太普遍了嘛,可以混雜其他的疾病,不要統(tǒng)籌,統(tǒng)一的就歸為說更年期,我們只有排除了其他那種,器質(zhì)性病變以后,才能把這些癥狀,歸為于是更年期的癥狀,不要隨隨便便的,就是說我是更年期,而忽略了其他疾病的檢查。01:46
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更年期癥狀有哪些更年期一般是指女性在50歲左右,出現(xiàn)了一系列的這種由于雌激素水平下降導(dǎo)致的一系列的癥狀。當(dāng)然男性也可以出現(xiàn),但是沒有女性出現(xiàn)的癥狀明顯。它的癥狀主要包括這幾個(gè)方面:第一個(gè)方面就是精神方面的,包括脾氣的異常急躁,易怒。甚至有的比較嚴(yán)重的,可以有不明原因的哭鬧等等這些癥狀。第二個(gè)就是神經(jīng)系統(tǒng)的,可以有全身皮膚的一些異常的感覺,比如皮膚的蟻?zhàn)吒?,這是神經(jīng)系統(tǒng)方面的改變。第三個(gè)就是血管擴(kuò)張這個(gè)方面的癥狀,在更年期可以有一些血管異常的擴(kuò)張,就導(dǎo)致更年期的婦女出現(xiàn)潮熱,突然出汗,突然出現(xiàn)皮膚的發(fā)紅、發(fā)熱等等這些異常的感覺。第四個(gè)可以出現(xiàn)水腫,包括顏面的浮腫,包括雙下肢的浮腫。第五個(gè)方面可以出現(xiàn)骨代謝方面的異常,特別是骨質(zhì)疏松。所以更年期容易骨質(zhì)疏松,活動(dòng)運(yùn)動(dòng)的時(shí)候,尤其要注意防止突然的摔倒而導(dǎo)致骨折。02:00
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石榴對更年期有好處嗎石榴是屬于常見的水果,對更年期其實(shí)沒有什么好處,只是單純補(bǔ)充身體的營養(yǎng)元素,這是因?yàn)槭窈胸S富的維生素和微量元素,同時(shí)還不含有脂肪,而且女性吃石榴以后,不會(huì)引起其他不良反應(yīng),但是石榴卻不含有雌激素,也不含有孕激素。所以對于有更年期表現(xiàn)的女性,就沒有任何的好處,不會(huì)因?yàn)槌允窬蜏p輕更年期表現(xiàn)。所以對于更年期表現(xiàn)比較明顯的女性,雖然可以吃石榴來補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì),但沒有必要過量的吃石榴,而是應(yīng)該根據(jù)具體的情況,來選擇服用一些藥物調(diào)理。比如失眠嚴(yán)重的,可以服用谷維素調(diào)理。語音時(shí)長 01:11”
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更年期失眠吃谷維素嗎更年期失眠吃谷維素會(huì)對身體帶來一定的輔助作用,那么我們該如何面對更年期給身體帶來的這些影響。一般采用中西醫(yī)藥綜合性治療,以鎮(zhèn)靜安神及解釋支持性心理治療為主。中西藥聯(lián)合用藥用谷維素、維生素b1、維生素b6片和中藥制劑九味神安膠囊等聯(lián)用的方法,標(biāo)本兼治,取得了滿意的臨床調(diào)治效果,同時(shí)服用更年康或者更年安膠囊也會(huì)較好的緩解更年期癥狀。另外調(diào)治時(shí)使患者獲得充分休息也是治愈的重要要素。由于很多時(shí)候失眠是由心理因素造成的,所以心理治療在失眠的治療中尤其重要。心理學(xué)對于治療失眠的最主要手法是控制睡眠焦慮,人們應(yīng)該注意以下幾方面:第一、增加運(yùn)動(dòng)和體力勞動(dòng)。運(yùn)動(dòng)和體力勞動(dòng)可以讓人們在白天的時(shí)候精力得到適當(dāng)?shù)南?,晚上睡覺的時(shí)候更有利于人體放松從而進(jìn)入睡眠狀態(tài);第二、減少上床時(shí)間。失眠患者每天在床上的時(shí)間最多應(yīng)不超過八個(gè)小時(shí),盡量不要養(yǎng)成在白天補(bǔ)覺的習(xí)慣,要保證正常的作息時(shí)間;第三、改變患者對睡眠的錯(cuò)誤認(rèn)識。患者應(yīng)該注意到睡覺和吃飯一樣是很正常的一種身體需求,不要刻板地要求自己睡眠長度保證在幾小時(shí)之內(nèi),這樣會(huì)使睡眠成為人的一種心理負(fù)擔(dān)。語音時(shí)長 2:02”
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更年期吃啥藥病情分析:更年期建議喝靜心口服液進(jìn)行調(diào)理,能有效的緩解更年期出現(xiàn)的煩躁易怒、情緒不安、耳鳴、出虛汗等癥狀,清淡飲食,多吃豆制品和新鮮水果蔬菜,補(bǔ)充足量的維生素。意見建議:注意休息,不要過度勞累,多參加戶外活動(dòng),呼吸新鮮空氣。保證充足睡眠,保持心情舒暢,經(jīng)常鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。
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更年期失眠吃谷維素嗎更年期失眠,吃谷維素是對身體有一定的輔助作用的。更年期失眠一般采用中西藥綜合性治療,以鎮(zhèn)靜安神及緩釋支持性心理治療為主。中西藥聯(lián)合用藥用谷維素,維生素b1,維生素b6片和中藥制劑,九味神安膠囊等聯(lián)合方法,標(biāo)本兼治,可以取得比較好的臨床調(diào)治效果,同時(shí)服用更年康或者是更年安膠囊,也會(huì)有比較好的緩解作用。
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更年期吃阿膠有什么好處更年期吃阿膠的好處有很多,主要有補(bǔ)血、美容養(yǎng)顏、補(bǔ)充蛋白、增強(qiáng)免疫力、延緩衰老等。1、補(bǔ)充蛋白:阿膠富含膠原蛋白,更年期的女性皮膚膠原蛋白大量流失,皮膚容易松弛,而膠原蛋白具有鎖水和增加皮膚彈性的功效,因此食用阿膠有利于預(yù)防皮膚松弛,具有一定美容、抗衰老的作用。2、增強(qiáng)免疫力:阿膠還富含多種氨基酸,
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更年期吃阿膠有什么好處更年期是女性生理變化的一個(gè)重要階段,此時(shí)適量食用阿膠,可帶來諸多好處。阿膠能夠補(bǔ)血養(yǎng)顏、增強(qiáng)免疫力、延緩衰老,對更年期女性健康有著積極的促進(jìn)作用。阿膠富含膠原蛋白,有助于補(bǔ)充更年期女性皮膚中逐漸流失的膠原蛋白,從而增加皮膚彈性,預(yù)防皮膚松弛