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• 腰椎管狹窄能騎自行車嗎

  腰椎管狹窄主要見于老年人，它是一種老年人多發(fā)的、常見的疾病。它的主要癥狀是間歇性跛行，往往病人來了會(huì)說我走路，走一段就不行了，但是我騎車沒有明顯的不舒服。所以腰椎管狹窄是可以騎自行車的。但是我們在臨床上，經(jīng)常勸病人少騎車，因?yàn)樽倒塥M窄多見于老年人，往往七八十歲了，反應(yīng)減緩了，并且下肢有明顯的感覺運(yùn)動(dòng)的不協(xié)調(diào)，騎車可能會(huì)造成跌倒和其他的風(fēng)險(xiǎn)的增加，造成更危險(xiǎn)的、更嚴(yán)重的損傷。

  

  01:23
  張毅 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-10-17 4653次

• 每天騎自行車多久能減肥

  騎自行車是減肥的有效方法之一。從運(yùn)動(dòng)的角度上，建議做減肥運(yùn)動(dòng)的時(shí)候達(dá)到有氧運(yùn)動(dòng)。騎自行車可以達(dá)到有氧運(yùn)動(dòng)的量是每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間不少于三十分鐘或者每天總體運(yùn)動(dòng)時(shí)間不少于三十分鐘，每次不能短于十五分鐘，如果體力好建議每天運(yùn)動(dòng)不超兩小時(shí)。同時(shí)建議這種運(yùn)動(dòng)每天都做，一周至少堅(jiān)持做五次，才可以有效達(dá)到減肥的運(yùn)動(dòng)量。達(dá)到減肥效果的運(yùn)動(dòng)量叫有氧運(yùn)動(dòng)，就是每天運(yùn)動(dòng)三十分鐘到一百二十分鐘，通常是三十分鐘到六十分鐘，每周至少堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)五次，如果體力好時(shí)間充足，每周運(yùn)動(dòng)七次也可以。運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意避免一次運(yùn)動(dòng)時(shí)間過長，比如一天運(yùn)動(dòng)六小時(shí)，一周只運(yùn)動(dòng)一次，這種方式不能有助于減肥。建議每天都做運(yùn)動(dòng)，每周至少運(yùn)動(dòng)五次才能做到有效減肥，總之減肥運(yùn)動(dòng)要做到有氧運(yùn)動(dòng)，有氧運(yùn)動(dòng)要每天都做，持之以恒，才能達(dá)到好的減肥效果。

  

  01:49
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-12 11445次

• 距骨骨折康復(fù)階段能騎自行車嗎
  對于距骨骨折的康復(fù)階段，主要是鍛煉腿部的肌肉力量，以及踝關(guān)節(jié)的屈伸功能鍛煉，因?yàn)榫喙枪钦垡院蟛∪伺P床時(shí)間相對比較長，容易引起下肢肌肉的廢用性萎縮，導(dǎo)致無力以及腿部變細(xì)的情況，同時(shí)踝關(guān)節(jié)周圍的韌帶，關(guān)節(jié)囊以及肌腱容易出現(xiàn)黏連、攣縮，導(dǎo)致屈伸活動(dòng)時(shí)關(guān)節(jié)發(fā)皺、僵硬的情況。所以距骨骨折的康復(fù)階段主要是鍛煉腿部的肌肉力量，以及還關(guān)節(jié)的屈伸功能，所以病人的康復(fù)階段是可以騎自行車的。騎自行車可以鍛煉腿部的肌肉力量，能夠行踝關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)能夠牽拉黏連、攣縮的組織，促進(jìn)踝關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)的恢復(fù)。
  語音時(shí)長 01:29”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-05-15 3555次

• 距骨骨折康復(fù)階段能騎自行車嗎
  這個(gè)答案是肯定的，距骨骨折較其他部位的骨折血運(yùn)差，愈合緩慢，通常需要三個(gè)月到六個(gè)月甚至一年的時(shí)間。那么不同的年齡階段，兒童成人老年人這三個(gè)階段的不同人群，同樣是距部骨折，兒童相對愈合的要更快，成人次之，老年人是最慢的，因此我們說具體何時(shí)可以騎自行車負(fù)重，仍需要定期行X線片檢查。也就是三到六月期間時(shí)關(guān)鍵的一個(gè)點(diǎn)。如果說超過三個(gè)月到六個(gè)月上再行踝關(guān)節(jié)的功能練習(xí)，這個(gè)時(shí)候踝關(guān)節(jié)功能會(huì)明顯受限，通常在一個(gè)半月到三個(gè)月時(shí)間，逐步的開始關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)，三到六個(gè)月適當(dāng)?shù)呢?fù)重，部分負(fù)重活動(dòng)都是可以的。
  語音時(shí)長 01:28”
  關(guān)景濤 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2018-05-25 1401次

• 骨折多久能騎自行車
  病情分析：建議骨折患者在骨折愈合后才能騎自行車，從時(shí)間上看一般需要在骨折2~3個(gè)月以后。但是某些不需要用力或負(fù)重部位的骨折，比如鼻骨骨折、手指骨折、肋骨骨折等，在骨折2~4周、疼痛明顯緩解后就可以騎車。意見建議：騎自行車或者電動(dòng)自行車的顛簸，容易造成骨折部位反復(fù)受力，增加骨折斷端移位甚至內(nèi)固定斷裂的風(fēng)險(xiǎn)。建議患者在骨折部位穩(wěn)定的條件下，可盡早開始徒手功能鍛煉，避免過早負(fù)重。
  朱峰 副主任醫(yī)師鎮(zhèn)江市婦幼保健院

  2020-11-18 11419次

• 騎自行車能長高嗎
  人體的身高主要是由遺傳性因素所決定的，如果父母身體都比較高，那么后代也就會(huì)比較高，在后天性的因素當(dāng)中適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，也能夠促進(jìn)長高，比如適當(dāng)?shù)尿T自行車，適當(dāng)?shù)奶K，打籃球等等，同時(shí)要加強(qiáng)優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)飲食，作息規(guī)律，避免熬夜，不要吸煙喝酒。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-24 7605次

• 痔瘡能騎自行車嗎
  痔瘡患者，通常是能騎自行車的，但是避免長時(shí)間騎行。痔瘡是臨床上一種常見的肛門疾病，是直腸下端的肛墊出現(xiàn)了病理性肥大。根據(jù)發(fā)生部位的不同，痔可分為內(nèi)痔、外痔和混合痔。痔瘡的具體發(fā)病機(jī)制尚未完全明確，可能與多種因素有關(guān)，比如久坐，受涼等。痔瘡患者在平時(shí)是可以適當(dāng)騎自行車的，但需要避免長時(shí)間騎行，長時(shí)間騎
  李輝 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-04-08 376次

• 懷孕能騎自行車嗎
  懷孕一般能騎自行車，但是需要掌握好合適的時(shí)間以及速度。精子和卵子結(jié)合會(huì)形成受精卵，成功著床后，則會(huì)懷孕。懷孕后由于體內(nèi)雌激素、孕激素、人絨毛膜促性腺激素的水平會(huì)增高，所以會(huì)有惡心、嘔吐等早孕反應(yīng)，在此期間生活護(hù)理較為重要。騎自行車屬于比較常見的一種有氧運(yùn)動(dòng)，適度的騎自行車可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)，有助
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2023-08-23 0次