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例假能不能吃堅果

女, 33歲

2020-06-25 843次

病情描述:

例假能不能吃堅果

醫(yī)生回答

病情分析:

例假可以吃堅果的,因為堅果可以補(bǔ)充蛋白質(zhì),脂肪礦物質(zhì)等,可以起到補(bǔ)氣養(yǎng)血和潤腸通便的作用,但是不要過度的食用。

意見建議:

月經(jīng)期注意休息和保暖,不要過度的勞累。飲食上不要吃寒涼生冷辛辣刺激的食物,多吃一些溫?zé)崾澄?,?guī)律作息不要熬夜,保證充足的睡眠和良好的情緒,注意清潔衛(wèi)生,更換衛(wèi)生棉。

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