問肩膀肌肉僵硬
病情描述:
肩膀肌肉僵硬
答醫(yī)生回答
病情分析:
肩膀肌肉堅(jiān)硬,大部分考慮是由于肩關(guān)節(jié)周圍的無菌性炎癥所引起的肌肉痙攣,肌肉充血水腫,這種情況大部分考慮是肩關(guān)節(jié)周圍炎,首先還是要加強(qiáng)保暖避免局部受到壓迫,尤其是在睡覺的時(shí)候,也可以進(jìn)行熱敷,理療。
體育鍛煉等治療,還可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行間關(guān)節(jié)的康復(fù)功能鍛煉,主要是肩關(guān)節(jié)前屈后伸內(nèi)收外展,循序漸進(jìn)避免暴力,在進(jìn)行這些治療之前,可以做一個(gè)核磁共振檢查,了解一下有沒有占位疾病或者了解一下病情的嚴(yán)重程度,鍛煉的時(shí)候,也可以配合熱敷,熱敷之后進(jìn)行鍛煉,效果會(huì)更好,同時(shí)要避免長時(shí)間一個(gè)姿勢(shì),避免反復(fù)重復(fù)某一種動(dòng)作。
意見建議:
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肩膀頸椎疼肩膀頸椎疼分為幾種,第一個(gè)首先我們要明確到底是頸椎病引起的,還是單純的就是一個(gè)肩周炎引起的。如果是頸椎病引起的,我們有相應(yīng)的肩周的癥狀,還有上肢的癥狀,出現(xiàn)疼痛、麻木。如果這樣的肩膀疼,叫頸肩綜合征。像這種情況,治療主要是針對(duì)頸椎病進(jìn)行一個(gè)治療。如果是單純的肩周炎引起的局部的疼痛,那我們的治療重點(diǎn)就是在肩周這一塊。所以,肩膀頸椎痛,必須要分癥論治,這樣才能達(dá)到一個(gè)治療效果。01:09
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關(guān)節(jié)僵硬怎么治療關(guān)節(jié)僵硬是關(guān)節(jié)疾病引起的一個(gè)常見的癥狀,它主要表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的活動(dòng)的不方便、以及關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)候,會(huì)發(fā)生疼痛等等癥狀。其中最典型的表現(xiàn)就是晨僵,也就是早上起床的時(shí)候,出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬的癥狀,對(duì)于各種關(guān)節(jié)炎所引起的晨僵癥狀,它的表現(xiàn)是不一樣的。比如說骨性關(guān)節(jié)炎的患者,手指會(huì)出現(xiàn)晨僵癥狀,但是它的癥狀會(huì)比較輕,它的持續(xù)時(shí)間比較短,通常會(huì)超過半小時(shí),對(duì)于另外一種常見的關(guān)節(jié)病。類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎它的晨僵癥狀表現(xiàn)就比較重,另外它的持續(xù)時(shí)間會(huì)比較長,通常我們一般來說,患者會(huì)反映持續(xù)時(shí)間甚至?xí)^一個(gè)小時(shí),這一點(diǎn)也是我們平時(shí)鑒別骨性關(guān)節(jié)炎還是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的一個(gè)比較常見的一個(gè)臨床癥狀。對(duì)于骨性關(guān)節(jié)炎和類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,它的治療原則是有所不同的,尤其是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,它是源于全身免疫性疾病。如果說不進(jìn)行正規(guī)的治療的話,類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者的關(guān)節(jié)毀損發(fā)展很快,關(guān)節(jié)會(huì)很快地發(fā)生破壞,最終會(huì)需要手術(shù)治療。因此對(duì)于類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,一旦確診,我們希望及早地的、正規(guī)的地進(jìn)行治療,通常我們治療當(dāng)中需要選用一種甲氨蝶呤,這是一種免疫抑制劑,它具有很強(qiáng)的免疫抑制作用,但是另一方面,它也有很大的副作用。所以說當(dāng)某些病人會(huì)對(duì)這類藥物,會(huì)出現(xiàn)很強(qiáng)的副作用,或者說對(duì)這類藥物,它療效并不確切。這時(shí)候我們可選擇其他的替代作用,比如說選擇使用捷維枸櫞酸托法替布片,這是一種新出現(xiàn)的口服小分子JAK抑制劑,近年來被用于緩解。類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的癥狀,它能夠縮短晨僵的時(shí)間,幫助恢復(fù)關(guān)節(jié)功能,來提高患者的雙手的握力。以及提高患者的關(guān)節(jié)功能,并且它還有一個(gè)優(yōu)點(diǎn),就是起效比較迅速,所以說我們對(duì)于治療,常規(guī)治療效果不明顯的時(shí)候,可以選擇采用托法替布片來進(jìn)行治療。對(duì)于患者其他方面,我們還可以采用,比如說用熱水泡手適當(dāng)?shù)鼗顒?dòng)關(guān)節(jié),讓關(guān)節(jié)保暖等等,來輔助我們治療,關(guān)節(jié)的晨僵,這樣才能達(dá)到比較好的治療效果。任何藥物都可能發(fā)生副作用,所以說我們希望能夠通過咨詢醫(yī)生以及藥師,來咨詢正規(guī)的使用方法,以避免發(fā)生明顯的副作用。03:55
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肩膀肌肉僵硬怎么鍛煉根據(jù)問題所詢問的情況分析,在日常生活中,在排除了急性外傷因素的情況下,出現(xiàn)了肩膀部位肌肉僵硬或者伴有疼痛癥狀的情況,需要考慮是由于肩周炎的疾病原因,需要通過在平時(shí)進(jìn)行肩關(guān)節(jié)上舉,外展或者進(jìn)行雙手或者雙肩關(guān)節(jié)爬墻動(dòng)作以及進(jìn)行太極拳中的云手動(dòng)作來進(jìn)行功能鍛煉。肩周炎在日常生活中好發(fā)于50歲左右的成年人,是一種由于慢性損傷,勞損以及寒冷刺激的因素引起了肩關(guān)節(jié)周圍的肌肉,肌腱,韌帶以及關(guān)節(jié)囊等軟組織出現(xiàn)的無菌性炎癥疾病表現(xiàn)。臨床癥狀主要表現(xiàn)為肩關(guān)節(jié)疼痛,活動(dòng)受限,針對(duì)肩周炎的治療主要是要堅(jiān)持功能鍛煉,需要循序漸進(jìn)的練習(xí)肩關(guān)節(jié)的上舉,后伸,外展等各個(gè)方向的動(dòng)作,比如在平時(shí)進(jìn)行爬墻動(dòng)作以及進(jìn)行肩關(guān)節(jié)太極拳中的云手動(dòng)作來起到功能鍛煉的作用。如果伴有明顯疼痛的癥狀,還可以適當(dāng)?shù)目诜晴摅w類的消炎鎮(zhèn)痛藥物緩解癥狀,在進(jìn)行功能鍛煉的同時(shí)還可以通過配合熱敷,按摩,針灸等理療手段起到緩解癥狀的作用,在進(jìn)行積極的治療以及功能鍛煉以后,如果控制了癥狀,癥狀得到緩解好轉(zhuǎn)以后,在平時(shí)還需要注意保暖,避免肩關(guān)節(jié)的負(fù)重勞累,以避免出現(xiàn)癥狀復(fù)發(fā)的情況。語音時(shí)長 02:19”
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肩膀肌肉僵硬怎么揉開針對(duì)于肩膀肌肉比較僵硬的病理狀態(tài),可以通過揉捏的方法將其揉開。比如可以將肩關(guān)節(jié)外展,平放在床上,右手托住患側(cè)的左前肩,左手按壓右側(cè)肩膀關(guān)節(jié)前部的肌肉。按壓以患者感覺稍微有輕度的疼痛,能夠耐受為宜。這樣左右交替按壓。一般每次按壓可以10~15分鐘左右,每天可以做1~3次。根據(jù)患者的病情,以及耐受程度來調(diào)整。并且在按壓時(shí),可以使用嬰兒油、魚肝油或者橄欖油,作為按摩的介質(zhì)。語音時(shí)長 01:16”
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肩膀肌肉僵硬怎么鍛煉病情分析:肩膀的肌肉出現(xiàn)了僵硬,大部分情況下考慮是肩關(guān)節(jié)周圍的無菌性的炎癥,首先一定要積極的加強(qiáng)保暖,避免受涼,避免局部受到壓迫,避免肩關(guān)節(jié)反復(fù)處于某一個(gè)姿勢(shì)或者重復(fù)某一種動(dòng)作。意見建議:使用活血的中藥進(jìn)行熱敷燙洗,然后進(jìn)行關(guān)節(jié)的康復(fù)功能鍛煉,主要是進(jìn)行關(guān)節(jié)的外展以及后伸,還有旋轉(zhuǎn)功能鍛煉。要做到循序漸進(jìn),避免過度,必要時(shí)在麻醉的狀態(tài)下進(jìn)行黏連松解手術(shù)。
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肩膀肌肉僵硬怎么回事肩膀的肌肉僵硬,大部分情況下是由于不良的生活習(xí)慣以及工作姿勢(shì)引起的,長時(shí)間的低頭彎腰,長時(shí)間對(duì)著電腦、手機(jī)、長期伏案工作以及趴著睡覺都會(huì)引起頸肩部的肌肉反復(fù)的受到刺激,局部充血水腫,形成的無菌性的炎癥,時(shí)間長了就會(huì)導(dǎo)致肌肉痙攣,出現(xiàn)肩膀肌肉僵硬。
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肩膀有一塊肌肉凸起且僵硬肩膀有一塊肌肉凸起且僵硬可能是瘢痕疙瘩的原因,還有可能是肩周炎導(dǎo)致的,可以通過口服藥物以及手術(shù)的方式進(jìn)行治療。1、瘢痕疙瘩:瘢痕疙瘩是皮膚內(nèi)結(jié)締組織異常增生所導(dǎo)致的病理性瘢痕,其發(fā)病原因與創(chuàng)傷和術(shù)后并發(fā)癥等多種因素有關(guān)?;疾『蠡颊咧饕憩F(xiàn)為皮膚會(huì)出現(xiàn)高出皮面的腫物或索狀物,而且質(zhì)地比較堅(jiān)硬,部分患者
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腿部肌肉僵硬腿部肌肉僵硬可能是生理因素導(dǎo)致的,也可能是肌肉勞損引起的。1、生理因素:如果由于工作的原因,需要長期站立時(shí)肌肉會(huì)處于緊張的狀態(tài)下,也會(huì)引起腿部肌肉僵硬的情況,屬于正常的情況,患者不需要特別擔(dān)心。平時(shí)要注意休息,減少站立,適當(dāng)按摩腿部,放松局部肌肉,可以改善腿部肌肉僵硬的情況。2、肌肉勞損:肌肉勞損是