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• 晚上吃煮雞蛋好嗎

  晚上吃煮雞蛋是可以的，因?yàn)橹箅u蛋是有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而且是非常容易消化吸收的，晚上吃煮雞蛋是可以的，但是不建議多吃。一般的是提倡早飯后，可以多吃煮雞蛋，但是一天的量，最好不要超過兩個(gè)，吃多了很容易引起高脂血癥。雞蛋是有很多功效的，首先雞蛋有很好的益智益腦的作用，雞蛋對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)和人的生長發(fā)育，有很大的功效，而且其中還有的膽堿，可以促進(jìn)人的記憶力，可以對(duì)人的記憶力，有很好的提高的作用。另外雞蛋，有很好的保肝、護(hù)肝的作用，雞蛋中的蛋白對(duì)肝臟的組織，有很好的修補(bǔ)的功能，另外雞蛋黃中的大豆卵磷脂，可以促進(jìn)肝細(xì)胞的再造，還可以提升血漿蛋白的量，然后提高身體的新陳代謝和免疫的功能。另外雞蛋里邊，還有豐富的卵磷脂，尤其是雞蛋黃中的含量更高，它可以有效的降低膽固醇，所以雞蛋黃是可以吃的。很多人吃雞蛋的時(shí)候，都把雞蛋黃扔掉，這是不對(duì)的，這種卵磷脂，可以有效的預(yù)防對(duì)動(dòng)脈硬化，對(duì)于防治心腦血管疾病有很好的治療作用。另外雞蛋中含有豐富的硒元素，硒對(duì)癌癥有很好的防治和治療的作用。所以雞蛋是可以適量吃的，睡覺前建議少吃一點(diǎn)，這樣對(duì)身體有一定的好處。

  

  02:16
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-03-12 28459次

• 當(dāng)歸紅糖煮雞蛋的功效

  當(dāng)歸紅糖煮雞蛋有什么功效和作用，當(dāng)歸紅棗煮雞蛋，是以當(dāng)歸、紅棗、雞蛋、紅糖作為主要的食材制作的這種湯，它里邊富含維生素B12、維生素C，它有治療脾胃虛弱、氣血雙虧、貧血萎黃的這種功效，這個(gè)湯當(dāng)中的當(dāng)歸是最主要的中藥，當(dāng)歸是女性最常用的補(bǔ)血藥，素有這個(gè)婦科圣藥的美稱。對(duì)于女性的血虛、面色萎黃、月經(jīng)不調(diào)。經(jīng)常因?yàn)檠搶?dǎo)致眩暈、心慌、失眠，有比較好的治療效果，當(dāng)歸當(dāng)中有豐富的維生素B12，它對(duì)治療女性常見的貧血也非常有效，它里邊還富含有維生素E和C，這些元素它具有抗衰老的作用，成分就是紅棗，紅棗它能夠健脾和胃、益氣補(bǔ)血，是一個(gè)安中益氣的良藥，適合于像脾胃虛弱、氣血雙虧、貧血萎黃、疲倦無力，產(chǎn)后或者手術(shù)后身體比較虛弱、心慌失眠等這些癥狀來食用，紅棗它富含的維生素主要是C，含量相當(dāng)?shù)母?，被譽(yù)為天然的這個(gè)維生素丸，因此這款補(bǔ)血湯，對(duì)改善貧血是很有幫助的，如果經(jīng)常感到頭暈乏力，都可以服用這種湯，有助于明顯的改善作用。

  

  02:11
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-11-26 243952次

• 雞蛋只吃蛋白有營養(yǎng)嗎
  雞蛋只吃蛋白也是有一定營養(yǎng)的，但是營養(yǎng)不夠。因?yàn)殡u蛋中蛋白和蛋黃都含有豐富的營養(yǎng)成分，但是蛋白中含有的營養(yǎng)成分相對(duì)比較少。蛋黃中含有的脂肪要比蛋白高，熱量相對(duì)多，能夠提供給人體充足的能量需求。而且相對(duì)蛋黃中含有的維生素，礦物質(zhì)，微量元素等含量都超過了蛋清，比如蛋黃中含有的鐵、鈣、磷等都超過了蛋白，蛋黃中的卵磷脂的含量比蛋白也要高。所以只吃蛋白營養(yǎng)還不夠，應(yīng)該也要吃點(diǎn)蛋黃，營養(yǎng)吸收才均衡。
  語音時(shí)長 01:14”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2021-01-14 11462次

• 懷孕吃煎雞蛋有營養(yǎng)嗎
  懷孕吃煎雞蛋是有營養(yǎng)的，雞蛋是人類最好的營養(yǎng)來源之一，含有人體必需的八種氨基酸，脂肪中含有大量的卵磷脂及膽固醇等，還含有豐富的鐵，鈣，磷等，雖然營養(yǎng)豐富，但是最好1天以內(nèi)，食用雞蛋不要超過2個(gè)，以免營養(yǎng)過剩，最好煮雞蛋是最佳的吃法。孕期應(yīng)營養(yǎng)均衡多樣化，多吃些雞肉，豬瘦肉，蛋類，奶類和豆制品等。要少食多餐，葷素搭配，多吃水果蔬菜，忌食刺激性食品，多注意孕期的保暖，避免受風(fēng)著涼，按時(shí)去產(chǎn)檢，隨時(shí)觀察胎兒的生長發(fā)育情況，多注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換洗衣物，內(nèi)褲要經(jīng)常暴曬消毒，每天要用清水沖洗外陰。
  語音時(shí)長 01:16”
  朱海燕 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-02-27 6063次

• 寶寶吃燉雞蛋有營養(yǎng)嗎
  病情分析：寶寶吃燉雞蛋是有營養(yǎng)的，雞蛋的最好的做法就是燉著或者是煮著吃，這樣不容易破壞雞蛋的營養(yǎng)成分，建議家長可以給孩子適當(dāng)?shù)某砸恍╇u蛋羹，或者是水煮雞蛋，同時(shí)做到孩子的飲食多樣化，營養(yǎng)全面。意見建議：孩子吃東西的時(shí)候一定要適量而止，什么東西都不要一次性吃的太多，以免加重腸道的負(fù)擔(dān)，引起消化不良。適當(dāng)?shù)暮人?，促進(jìn)排泄，提高抵抗力。
  張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師濟(jì)寧市中醫(yī)院

  2020-08-16 2303次

• 寶寶吃蒸雞蛋有營養(yǎng)嗎
  病情分析：寶寶適量吃蒸雞蛋是有著豐富營養(yǎng)的，而且蒸雞蛋比較容易消化。雞蛋可以提供豐富的蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是人體全身組織細(xì)胞增長和發(fā)育的重要物質(zhì)，是生命的物質(zhì)基礎(chǔ)。寶寶處在生長發(fā)育的旺盛時(shí)期，對(duì)蛋白質(zhì)需求量比較高。雞蛋還可以提供多種礦物質(zhì)和維生素。雞蛋中含有的磷脂對(duì)寶寶的腦細(xì)胞和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育有促進(jìn)作用。意見建議：建議蛋白質(zhì)過敏的寶寶禁食雞蛋，如果孩子吃雞蛋后腹瀉、嘔吐、身體長出皮疹等不良反應(yīng)，可能是雞蛋過敏，建議及時(shí)就醫(yī)。
  邱艷艷 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-07-21 6309次

• 蒸雞蛋有營養(yǎng)還是煮雞蛋有營養(yǎng)
  蒸雞蛋和煮雞蛋都有營養(yǎng)，營養(yǎng)成分一般沒有區(qū)別，只是在做法上不同。蒸雞蛋是用蒸氣把雞蛋煮熟，而煮雞蛋是用水煮雞蛋，兩者只是做法上不同，但是對(duì)于雞蛋的營養(yǎng)成分是一樣的。雞蛋是生活中常見的一種食物，營養(yǎng)價(jià)值比較高，其中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素以及鐵、鈣、鉀等營養(yǎng)物質(zhì)，能夠補(bǔ)充身體缺乏的各種營養(yǎng)，還可
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2023-02-14 0次

• 山藥能否與雞蛋共同煮了吃,是否有營養(yǎng)
  山藥能與雞蛋共同煮了吃，一般是有營養(yǎng)的。但是在吃的時(shí)候應(yīng)注意控制攝入量，不可以暴飲暴食，以免增加腸胃負(fù)擔(dān)。山藥和雞蛋都屬于日常生活中比較常見的食材，山藥中含有豐富的植物蛋白、淀粉酶、氨基酸、多種維生素、膳食纖維以及礦物質(zhì)等成分。雞蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、卵磷脂、鈣元素、鐵元素、鋅元素等多種微量元
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2023-04-12 0次