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• 千萬不要把零食充當(dāng)早餐

  我們說零食多數(shù)屬于干食，對于早晨處于半脫水狀態(tài)的人體來說不利于消化吸收，而且餅干等零食主要原料谷物，雖然能短時間內(nèi)提供能量，但很快會使人體再次感到饑餓，一般臨近中午時，血糖水平會明顯下降。早餐吃零食容易導(dǎo)致營養(yǎng)不足、體質(zhì)下降，容易引起各種疾病入侵。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-04 2226次

• 中風(fēng)適合吃什么

  中風(fēng)就是我們一般，腦血管意外的一個俗稱，它分為腦出血，也就是說出血性的，還有腦梗塞，也就是缺血性的兩大類。當(dāng)然還有其他的一些疾病，也是屬于腦血管意外的一個范疇，他吃什么呢，一般來講，我們當(dāng)然首先要服用一定的藥物，這一點要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，進(jìn)行治療。如果說我們在藥物治療的同時，我們還可以服用一些，類似于像中藥的一個治療，也是有一定的效果的，比如說我們可以進(jìn)行，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行一個辨證，像中風(fēng)，有的可以屬于一個氣血不足的，可能要補(bǔ)血活血，有些可能屬于痰濕阻滯的，要化痰通絡(luò)，還有的氣滯血瘀，要行氣活血等等。在食物上我們肯定要吃一些相對來說清淡的，相對來說一般含脂肪比較少的，含鹽比較低的，因為中風(fēng)和三高癥有一定的關(guān)系。

  

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  霍則軍 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2020-04-03 2564次

• 高血壓患者適合吃什么零食
  一般情況下，建議患有高血壓的患者，最好不要吃零食，或者是盡量少吃一些零食，因為零食一般都是經(jīng)過加工了的，里面可能會含有比較多的食物添加劑，對患者的高血壓控制是十分不利的。所以，建議高血壓的患者平時應(yīng)當(dāng)盡量不吃，或者是少吃一些零食，像一些含鹽量過高的一些零食，也是絕對要禁止的。平時飲食上一定要注意不可過飽，注意不要暴飲暴食，少吃多餐，飲食上盡量要以低脂的飲食原則為主。同時每天食鹽的攝入量不要超過6克，平時可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的水果，蔬菜，盡量不要吃一些脂肪含量過高的一些食物，像一些動物的內(nèi)臟，或者是一些肥肉，一定要絕對的避免。同時還應(yīng)該要戒煙，戒酒，適當(dāng)?shù)倪\動，增強(qiáng)體質(zhì)，提高自身抵抗力。
  語音時長 01:09”
  黃萍 主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院

  2019-12-15 3157次

• 適合高血壓的零食
  首先對于高血壓的患者可以吃一些小零食，比如第一類就是豆腐和豆制品，常吃可以降低體內(nèi)的膽固醇水平，進(jìn)而緩解高血壓的癥狀。第二個就是海帶，海帶具有防止脂肪在動脈壁沉積，常吃海帶燉豆腐有助于降血壓的情況。第三個平時可以吃一些西紅柿，西紅柿里面含有豐富的番茄素和纖維，具有結(jié)合人體膽固醇代謝產(chǎn)物的作用，從而可以降壓。第四個平時可以吃一些花生，花生仁兒一定要帶著外面的這層紅皮吃，可以在醋里泡一周，酌情加一些紅糖，大蒜，醬油，早晚適量服用一到兩周之后就可以使血壓下降。另外平時還可以吃一些香蕉，香蕉里面富含有豐富的假質(zhì)，它具有降低血壓的效果。
  語音時長 1:19”
  盛秀云 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-18 56087次

• 高血壓患者適合吃什么零食
  病情分析：高血壓的患者可以吃一些堅果類的食物，但是也不要大量的食用。高血壓的患者，盡量避免吃過多的零食，因為零食里面會含有鈉鹽。患者可以吃一些新鮮的水果，堅果類的食物。意見建議：高血壓的患者一定要注意飲食的調(diào)理，要避免吃刺激性的食物，避免吸煙飲酒，可以吃一些新鮮的水果和蔬菜，但是要嚴(yán)格的控制食物中鹽的攝入，每人每日食鹽量應(yīng)該控制在6克以內(nèi)。
  孫麗紅 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-08-01 1302次

• 高血壓吃什么零食
  一般的零食當(dāng)中所含的鈉成分都是比較高的，包括有很多的食品添加劑和其他的一些成分，對于高血壓患者來說是不利的，要盡量選擇一些比較天然的，添加的物質(zhì)比較少的零食，盡量還是避免少吃零食，多吃些新鮮的蔬菜水果。
  張玥 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-08 4403次

• 痛風(fēng)適合吃什么零食
  痛風(fēng)患者適合吃嘌呤含量低、熱量低的零食，比如酸奶塊、餅干等。痛風(fēng)可能是體內(nèi)嘌呤代謝紊亂引起的，也有可能是尿酸排泄障礙導(dǎo)致的，患病以后會導(dǎo)致患者一個或多個關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛以及腫脹的情況，而且會在夜間的時候突然發(fā)作，癥狀在數(shù)小時內(nèi)會達(dá)到高峰，局部皮膚還會伴隨著發(fā)紫、發(fā)亮的癥狀，還會導(dǎo)致部分患者出現(xiàn)活動受限的
  儲永良 副主任醫(yī)師廣東省中醫(yī)院

  2022-10-25 115次

• 適合高血壓的零食
  首先對于高血壓的患者可以吃一些小零食，比如第一類就是豆腐和豆制品，常吃可以降低體內(nèi)的膽固醇水平，進(jìn)而緩解高血壓的癥狀。第二個就是海帶，海帶具有防止脂肪在動脈壁沉積，常吃海帶燉豆腐有助于降血壓的情況。第三個平時可以吃一些西紅柿，西紅柿里面含有豐富的番茄素和纖維，具有結(jié)合人體膽固醇代謝產(chǎn)物的作用，從而可
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-20 932次