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• 頸椎病如何預(yù)防

  首先注意平常的姿勢，比如我們工作環(huán)境或者生活環(huán)境比較狹小的時候，在空間里面不要長時間的把身子給卷曲起來，另外適當(dāng)?shù)刈鲱i背部肌肉的放松，比如拿兩個啞鈴，可以適當(dāng)?shù)赝下柤?，這樣可以練頸背部的肌肉?；蛘甙褍蓚€手放在后面，經(jīng)常練練后面也是非常有幫助的。再一個游泳也是非常好的，另外多參加戶外的一些活動，如果有頸肩部的不適癥狀的時候，可以到醫(yī)院來就診，我們通過一定的推拿、按摩或者針灸或者是拔罐等等治療，可以及時地放松頸背部的肌肉，這樣的話防止頸椎間盤突出，或者是各種類型的頸椎病還是有很好的幫助的。

  

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  丁宇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學(xué)中心

  2019-05-13 2732次

• 頸椎病應(yīng)該如何預(yù)防？

  在現(xiàn)在社會，頸椎病的發(fā)生率是比較高的。人們長期的這種低頭看手機，或者伏案工作比較多。缺少適當(dāng)?shù)念i部的活動，也是非常有危害性的。我們主要的這樣一個預(yù)防，第一、不要長期的低頭做一件事情或者是伏案工作，或者是看手機。第二個、適當(dāng)?shù)幕顒宇i部，比如說抬頭、仰天抬頭或者是眺望遠(yuǎn)方，或者還有一個動作，你可以把兩個手放在后面，往后做個對抗的運動，把頸部的肌肉給它練習(xí)一下。再一個，還可以頸部的一個適當(dāng)?shù)姆潘?，這個對于頸椎病的預(yù)防都是有非常好的幫助的。再一個，如果發(fā)現(xiàn)持續(xù)的或者頑固性的肩、背部的這種疼痛，及時的就診。

  

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  丁宇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學(xué)中心

  2019-10-14 2859次

• 頸椎病后的頭暈頭痛該如何調(diào)理預(yù)防
  頸椎病引起的頭痛，頭暈常見于交感型頸椎病與椎動脈型頸椎病，治療大多采用保守治療，療效較好，部分患者易于反復(fù)發(fā)作。癥狀緩解后，應(yīng)當(dāng)注意頸椎的自我保健和保養(yǎng)，防止癥狀的復(fù)發(fā)，避免頸部出現(xiàn)積累性勞損，外傷，寒冷等不良因素，頸部不宜長時間處于屈曲位或仰伸位等，工作過程中注意調(diào)整頭頸部位置，定時遠(yuǎn)眺及進(jìn)行頸部活動，睡覺時保持良好的睡眠體位及合適的枕頭高度。日常生活中頸部要注意保暖，避免受涼，避免外傷，適量參加體育運動，同時局部進(jìn)行頸項部肌肉功能鍛煉。
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  田家祥 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2020-02-03 1349次

• 頸椎病頭暈頭痛
  頸椎病多見于平時體位不正導(dǎo)致的坐姿不當(dāng)，然后導(dǎo)致的患者患有頸椎病。本病主要與頸椎退行性性變與發(fā)育形頸椎管狹窄，慢性性勞損等因素有關(guān)。老年人睡眠體位不佳者居多，其癥狀大致為頭痛頭暈、惡心嘔吐甚至視物模糊，吞咽困難，這疾病應(yīng)該會有頸背疼痛，上肢無力，手指發(fā)麻，下肢乏力，還可以表現(xiàn)為耳鳴，心動過速，心前區(qū)疼痛等一系列其他的特殊癥狀。治療過程中建議先做牽引治療，牽引使其坐姿體位端正。然后進(jìn)行食療，還有高蛋白的食物多飲多食。
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  張賀春 主治醫(yī)師大同市第三人民醫(yī)院

  2018-11-20 3201次

• 頸椎導(dǎo)致的頭暈頭痛如何按摩
  頸椎病所導(dǎo)致的頭暈，可以通過如下的方式來進(jìn)行按摩：第一，在頭頂拿五經(jīng)。也就是用五根手指拿捏、按摩頭部的相關(guān)穴位。第二，可以點按風(fēng)池，肩井。需要注意的是，患者自行按摩的時候，千萬不要力度過大，或者是做一些旋轉(zhuǎn)斜板之類的手法，這樣容易造成頸椎的相關(guān)損傷。
  方大正 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-17 3001次

• 頸椎病為什么會頭暈頭痛
  病情分析：頸椎關(guān)節(jié)失穩(wěn)，生理彎曲變直會刺激兩邊的椎動脈產(chǎn)生血管痙攣，導(dǎo)致大腦缺氧，供血不足，容易產(chǎn)生眩暈和頭痛。意見建議：避免長時間保持一個姿勢，看書，看電腦，玩手機等，都會造成頸椎病的加劇，看一會記得仰頭放松一會兒。出現(xiàn)不適的癥狀及時到醫(yī)院就診，做下頸椎的CT檢查。按摩，理療及外貼膏藥等治療，對頸椎病都有效。
  魏憲會 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-06-23 1002次

• 頸椎病引起的頭暈頭痛
  頸椎病引起的頭暈頭痛，實際上是頸椎動脈受到頸椎的壓迫產(chǎn)生的頸椎動脈血液循環(huán)障礙，從而導(dǎo)致頸椎動脈供血不足導(dǎo)致的腦缺血缺氧等狀態(tài)，所以導(dǎo)致的頭暈?zāi)垦?。頸椎病的臨床癥狀較為復(fù)雜，主要有頸背疼痛，上肢無力，手指發(fā)麻，下肢乏力，行走困難，頭暈，惡心嘔吐，甚至，視網(wǎng)膜模糊，心動過速及吞咽困難等癥狀。頸椎病的臨
  伊志強 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-01-25 148次

• 頸椎病頭暈頭脹
  頸椎病引起的頭暈頭疼的現(xiàn)象，屬于椎動脈型頸椎病，一般是由于椎關(guān)節(jié)有所松動，而引起的不適癥狀，一般因頸椎病引起的頭疼的癥狀，可以采用保守的治療方法，來進(jìn)行治療，如針灸，按摩，理療牽引等。嚴(yán)重的可以采取創(chuàng)傷小，治愈后不易復(fù)發(fā)的微創(chuàng)手術(shù)，頸椎病患者應(yīng)多食用一些含鈣高的食物，蛋白質(zhì)，維生素b，維生素c和維生
  林嘉寶 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-01-25 107次