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拉筋大腿疼要繼續(xù)拉嗎

男, 36歲

2020-04-09 11054次

病情描述:

拉筋大腿疼要繼續(xù)拉嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

具體要看疼痛的程度及性質(zhì),如果沒有明顯的拉傷,可以繼續(xù)鍛煉,但是要注意適量為主,不宜過量。也可局部進(jìn)行熱敷,理療等輔助鍛煉。

意見建議:

拉筋主要是指周圍的肌肉,筋膜以及神經(jīng)等被拉伸而產(chǎn)生的疼痛,通過拉筋鍛煉可以使其增加力量,并適量延長。在鍛煉的過程中產(chǎn)生疼痛是屬于正?,F(xiàn)象,但是要注意力量的大小。

病情分析:

在拉筋時出現(xiàn)大腿疼痛,說明已經(jīng)傷及大腿部位肌肉軟組織,導(dǎo)致局部有出血,所以會產(chǎn)生疼痛,這種情況下,不建議再繼續(xù)做拉伸動作。

意見建議:

建議停止拉伸臥床休息,在大腿受傷部位敷用消腫止痛的膏藥,或者采用冷敷的方式緩解疼痛和腫脹。如果48小時后仍有疼痛情況,則建議去醫(yī)院就醫(yī)。

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