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低壓高是怎么回事,運(yùn)動(dòng)的時(shí)候正常

男, 62歲

2020-07-13 2186次

病情描述:

低壓高是怎么回事,運(yùn)動(dòng)的時(shí)候正常

醫(yī)生回答

病情分析:

低壓高是指舒張壓升高,如果超過90毫米汞柱,屬于高血壓。低壓高的人運(yùn)動(dòng)出現(xiàn)低壓正常,要考慮主要是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)導(dǎo)致外周血管擴(kuò)張,使血壓下降所引起。

意見建議:

低壓高的人在平時(shí)需要積極的改善生活方式,飲食要低鹽少油,不吸煙,不飲酒,規(guī)律的進(jìn)行運(yùn)動(dòng),積極的控制體重,避免勞累和熬夜,保持充分的睡眠和良好的心態(tài)。必要的時(shí)候要合理選擇降血壓的藥物進(jìn)行降壓治療,使血壓長期得到有效的控制。

病情分析:

運(yùn)動(dòng)的時(shí)候血壓正常,休息的時(shí)候低壓有一些高,可能和平時(shí)不良的飲食作息習(xí)慣,或者身體比較肥胖,攝入脂肪,鹽分過多等有關(guān)系,應(yīng)該多參加戶外運(yùn)動(dòng),并且要控制飲食,保持心情愉悅。

意見建議:

要保持樂觀的心態(tài),多做散步,快走,慢跑,騎自行車,爬山,游泳等有氧的運(yùn)動(dòng),不要吃動(dòng)物的內(nèi)臟,油炸的食品,肥肉等食物,控制鹽分的攝入量,保證充足的睡眠。

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