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問(wèn)備孕期間可以吃木耳嗎

女, 28歲

2020-06-19 1634次

病情描述:

備孕期間可以吃木耳嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

在備孕期間可以吃木耳的,木耳的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高,不但可以防止便秘,還可以使體內(nèi)有害物質(zhì)及時(shí)排出體外,但是每次一定要適量的吃,不要過(guò)量。

意見建議:

備孕期間還可以多吃一些黑豆,黑芝麻,黑米等食物,不要挑食,不要偏食,營(yíng)養(yǎng)均衡,還應(yīng)該注意多吃新鮮的蔬菜和水果。

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