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• “近視”如何預(yù)防？

  近視預(yù)防方法：第一，佩戴上合適的眼鏡。戴眼鏡越戴度數(shù)越深是錯(cuò)誤的，戴合適的眼鏡讓孩子能夠清晰地看清物體是有效預(yù)防近視發(fā)展的重要方法。第二，多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)。第三，有條件的人可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下佩戴角膜塑形鏡。第四，點(diǎn)超低濃度的阿托品眼藥水。目前，這四個(gè)是有效預(yù)防近視的方法。

  

  02:36
  李駿 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-04-19 17900次

• 如何預(yù)防近視度數(shù)加深

  近視往往隨著年齡，度數(shù)會(huì)越來(lái)越深，特別是在青少年發(fā)育期的小朋友，他的近視會(huì)有非常明顯的增長(zhǎng)。一般少的話，每年會(huì)增長(zhǎng)五十到一百度，多可能會(huì)增長(zhǎng)一百到兩百度。成年人來(lái)說(shuō)，近視增長(zhǎng)的相對(duì)來(lái)說(shuō)是比較緩慢的，基本上已經(jīng)穩(wěn)定了。但是往往近視度數(shù)越深的人，他的近視增長(zhǎng)會(huì)越明顯，我有很多患者，有的人從800度漲到1200度，有的人從1000度漲到1500度，都是四五十歲的年紀(jì)，這個(gè)年紀(jì)按說(shuō)眼睛已經(jīng)定型了。但是對(duì)于高度近視來(lái)說(shuō)，還是有可能增長(zhǎng)，對(duì)于這些患者要區(qū)分，他到底是什么原因造成的。如果單純的近視增長(zhǎng)，要通過(guò)一些藥物，還有通過(guò)光學(xué)的手段來(lái)控制，不讓近視增長(zhǎng)。

  

  01:10
  肇龍 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-12-02 12617次

• 該如何預(yù)防近視
  首先應(yīng)該要注意用眼的衛(wèi)生，避免長(zhǎng)時(shí)間的用眼，近距離用眼導(dǎo)致的眼部疲勞，從而導(dǎo)致近視的發(fā)生。特別是我們的小孩在寫作業(yè)的時(shí)候，在看電視的時(shí)候，一定要注意寫作業(yè)的姿勢(shì)要正確，看電視的時(shí)候要注意距離不要太近。還有在看電視，電腦，手機(jī)的時(shí)候要建議不能時(shí)間太長(zhǎng)，超過(guò)30分鐘要閉眼休息10分鐘。要注意經(jīng)常遠(yuǎn)眺，可以通過(guò)轉(zhuǎn)個(gè)眼球來(lái)使眼睛得到休息，多看綠色植物。還要每天接受戶外活動(dòng)，保證兩小時(shí)的戶外運(yùn)動(dòng)。當(dāng)出現(xiàn)近視的時(shí)候一定要到正規(guī)的醫(yī)院眼科進(jìn)行標(biāo)準(zhǔn)的驗(yàn)光來(lái)配鏡。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:31”
  萬(wàn)明柏 主治醫(yī)師九江學(xué)院附屬醫(yī)院

  2019-12-16 1963次

• 近視該如何預(yù)防
  近視是眼科常見(jiàn)疾病，屬于屈光不正的一種類型，隨著近年來(lái)科技進(jìn)步，電子產(chǎn)品的普及，以及學(xué)生課業(yè)壓力的增大，近視的發(fā)病率逐年增長(zhǎng)。預(yù)防近視，主要是通過(guò)以下手段：第一，要減少近距離用眼時(shí)間，限制看手機(jī)、電視、電腦的時(shí)間，連續(xù)近距離用眼超過(guò)半小時(shí)以上，就應(yīng)該停下來(lái)閉目養(yǎng)神或者眺望遠(yuǎn)處的景物，讓眼睛得到放松。第二，需要增加戶外活動(dòng)時(shí)間，如果每日戶外活動(dòng)時(shí)間能夠達(dá)到兩小時(shí)以上，對(duì)于預(yù)防和控制近視度數(shù)的增長(zhǎng)有非常大的作用。第三，需要合理飲食，多補(bǔ)充葉黃素、維生素C等營(yíng)養(yǎng)元素，減少糖分的攝入，能夠有效的預(yù)防近視。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:22”
  陶遠(yuǎn) 副主任醫(yī)師濟(jì)南市第二人民醫(yī)院

  2019-12-11 3055次

• 近視該如何預(yù)防
  病情分析：想要很好的預(yù)防近視，首先要保護(hù)好眼睛。避免眼睛長(zhǎng)時(shí)間處于疲勞狀態(tài)，要適當(dāng)放松眼部，多參加戶外活動(dòng)。多吃富含維生素A或優(yōu)質(zhì)蛋白食物，都能很好的預(yù)防眼睛近視。意見(jiàn)建議：建議平時(shí)看書(shū)寫字，養(yǎng)成良好坐姿習(xí)慣，看一個(gè)小時(shí)后需要休息10分鐘，可做眼保健操或眺望遠(yuǎn)處，以此來(lái)緩解眼部疲勞。
  李振東 副主任醫(yī)師國(guó)藥同煤總醫(yī)院

  2020-06-26 1003次

• 便秘該如何來(lái)預(yù)防呢
  便秘在臨床上時(shí)有發(fā)生，對(duì)于便秘的預(yù)防是非常重要的，便秘的預(yù)防大致做到以下幾個(gè)方面，第一，清淡飲食，多吃綠葉蔬菜，多吃粗糧，多喝水，避免勞累熬夜，吸煙飲酒等，第二，保持心情舒暢，調(diào)暢氣機(jī)，保持良好的排便習(xí)慣，切勿憋大小便。相信做到這兩個(gè)方面，便秘的預(yù)防能夠進(jìn)一大步。
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-01-04 1301次

• 如何預(yù)防兒童近視
  可以通過(guò)保持正確讀寫姿勢(shì)、改善用眼習(xí)慣、避免不良用眼環(huán)境、多到戶外活動(dòng)、做眼睛保健操等方法預(yù)防兒童近視，若發(fā)生了近視，應(yīng)該立即前往醫(yī)院就醫(yī)。1、保持正確讀寫姿勢(shì)：長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼會(huì)誘發(fā)近視，應(yīng)該保持坐姿端正，使眼睛與書(shū)本有一尺的距離，能有效預(yù)防兒童近視。2、改善用眼習(xí)慣：應(yīng)該避免長(zhǎng)時(shí)間用眼，減少看手
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-01-31 0次

• 如何預(yù)防近視散光
  最主要的就是多做戶外活動(dòng)，對(duì)于少兒患者，每天的戶外活動(dòng)時(shí)間應(yīng)該不少于兩個(gè)小時(shí)，平時(shí)多做遠(yuǎn)眺的動(dòng)作，近距離用眼的時(shí)間不要太長(zhǎng)。另外，平時(shí)的學(xué)習(xí)過(guò)程當(dāng)中要保持坐姿的正確。另外，還要保持眼外照明光線的充足，這些措施在一定程度上可以預(yù)防近視和散光的形成。對(duì)于少兒患者，我們建議每年做一次視力篩查，并且做一次驗(yàn)
  田彥杰 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2021-12-20 173次