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• 痛經(jīng)怎么調理呢

  痛經(jīng)怎么調理。第一，在我們痛經(jīng)的時候，子宮是痙攣的，所以我們通過靜臥休息，可以進行緩解。第二，個可以喝點姜糖水，下腹熱敷，還有泡熱水腳，促進血液循環(huán)，可以讓經(jīng)血通暢，這樣就會緩解痛經(jīng)。第三，我們可以聽聽音樂，看電影、看自己喜歡的書，來轉移疼痛，起到放松的作用。最后一步就是合理的用藥了，我們疼痛特別厲害的時候，不能硬撐著，可以用一些芬必得、止痛片等止痛藥，來進行止痛。

  

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  曾衛(wèi) 副主任醫(yī)師解放軍第309醫(yī)院

  2018-11-26 12166次

• 痛經(jīng)吃什么調理

  痛經(jīng)吃什么調理主要包括藥物與飲食兩方面。痛經(jīng)的藥物治療多以中藥為主，中醫(yī)講究辨證用藥，比如常見的氣血不足、肝腎虧虛的患者，通常表現(xiàn)為經(jīng)期小腹隱隱作痛、腰膝酸軟，此類患者需以補血養(yǎng)氣、滋補肝腎為主，代表性的中成藥就是同仁堂同仁烏雞白鳳丸，其具有補血養(yǎng)氣、調經(jīng)止帶的作用，藥物組成上既有補陰血的烏雞，又有補陽的鹿角，同時又配有紅參、黃芪、當歸等補氣養(yǎng)血，在補血養(yǎng)氣的同時還兼顧滋補肝腎，對于氣血兩虛以及伴有肝腎虧虛所致的痛經(jīng)有一定的治療作用。而實證的痛經(jīng)患者，多以氣滯血瘀為主，主要表現(xiàn)為小腹絞痛拒按，月經(jīng)顏色紫暗且伴有血塊等，此類患者就需要理氣活血化瘀調經(jīng)。在飲食方面，需要注意健康規(guī)律合理的飲食，營養(yǎng)要充分且全面，切忌過度節(jié)食或是飲食偏食，飲食不節(jié)十分容易導致女性出現(xiàn)氣血不足等問題。另外，在日常生活中，也可以適當食用烏骨雞湯、大棗粥等，幫助起到補血養(yǎng)氣的作用。最后還應保持健康的生活習慣，適當鍛煉，避免熬夜。長期熬夜很可能會導致肝腎不足、氣血不足，從而引起月經(jīng)不調。

  

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  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2023-08-23 42422次

• 痛經(jīng)吃什么食物調理
  痛經(jīng)可以吃榴蓮，榴蓮氣味強烈，說它臭氣熏天毫不夸張。但在泰國由于其營養(yǎng)價值很高，榴蓮常被用來當作病人、產(chǎn)后婦女補養(yǎng)身體的補品。榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解痛經(jīng)，特別適合受痛經(jīng)困擾的女性食用。它還能改善腹部寒涼的癥狀，可以促進體溫上升，是寒性體質者的理想補品。另外，用榴蓮的果殼和豬骨頭一起煮湯，也是民間傳統(tǒng)的食療秘方。紅酒燉蘋果，對痛經(jīng)有著緩解的作用。中醫(yī)認為肝溫能補能緩，因紅酒辛甘性溫，有溫陽補血、緩急止痛的功效，對寒濕凝滯的痛經(jīng)癥可以起到散寒、祛濕、活血、通經(jīng)的作用。
  語音時長 1:41”
  劉薇 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-27 10432次

• 痛經(jīng)怎么調理
  痛經(jīng)主要是經(jīng)期保暖及飲食調理：1、經(jīng)期保暖，避免受寒及經(jīng)期感冒。2、經(jīng)期禁游泳、盆浴、冷水浴。3、保持陰道清潔，經(jīng)期衛(wèi)生。4、調暢情志，保持精神舒暢，消除恐懼心理。5、如出現(xiàn)劇烈性痛經(jīng)，甚至昏厥，應先保暖，再予解痙鎮(zhèn)痛劑。6、練習瑜珈，彎腰，放松等動作更能松弛肌肉及神經(jīng)，且體質增強有助改善經(jīng)痛。7、積極正確地檢查和治療婦科病，月經(jīng)期應盡量避免做不必要的婦科檢查及各種手術，防止細菌上行感染?；加袐D科疾病，要積極治療，以祛除引起痛經(jīng)的隱患。飲食調理：1.經(jīng)期禁食冷飲及寒涼、辛辣、刺激性食物。2.多喝熱牛奶。如每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶可以緩解痛經(jīng)。3.多吃食溫性食物，比如功能性的紅糖，紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化瘀的作用。4.飲食均衡，避免過甜或過咸的垃圾食物，它們會使你脹氣及行動遲緩，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉。
  語音時長 1:43”
  張玲 主治醫(yī)師深圳市第二人民醫(yī)院

  2018-06-05 4761次

• 痛經(jīng)吃什么食物調理
  病情分析：痛經(jīng)建議多吃營養(yǎng)豐富，助消化的溫熱的新鮮水果和蔬菜，比如菠菜，胡蘿卜，南瓜，櫻桃，大棗，葡萄，蘋果等，能減緩痛經(jīng)的癥狀，多吃富含優(yōu)質蛋白質的食物，補充營養(yǎng)，不要吃西瓜，梨，獼猴桃等涼性的水果。意見建議：做好經(jīng)期衛(wèi)生，不要著涼，不要劇烈運動，規(guī)律生活，飲食，保證充足睡眠，保持心情舒暢，不要坐浴，月經(jīng)完全結束之前禁止性生活。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-05-14 1601次

• 痛經(jīng)怎么調理
  病情分析：女性痛經(jīng)調理首先要注意經(jīng)期保暖，可以通過喝紅糖水姜湯緩解癥狀，也可以使用暖宮貼熱水袋熱敷腹部。如果疼痛感比較嚴重，還可以口服布洛芬等藥物。并且要檢查是否有腺肌癥或子宮內膜異位癥等器質性病變引起的，如果存在器質性病變，要積極針對原因治療。意見建議：建議女性在經(jīng)期避免吃寒涼食物，注意腰腹部的保暖，多喝紅糖水姜湯以及吃紅棗桂圓等溫熱性的食物，注意合理休息。
  魏玉華 副主任醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2021-03-09 801次

• 痛經(jīng)怎么調理
  痛經(jīng)的概述：痛經(jīng)指月經(jīng)前后或行經(jīng)期出現(xiàn)下腹部疼痛、墜脹，伴有腰酸或其他不適，嚴重影響生活質量者。痛經(jīng)高發(fā)年齡是青少年，女孩初潮來臨，卵巢、下丘腦激素水平還不成熟，導致月經(jīng)不規(guī)律，女孩沒有經(jīng)驗和思想準備，導致精神和身體的不適。1、當初潮來臨時，首先經(jīng)期保暖，避免受寒及經(jīng)期感冒；2、經(jīng)期禁食冷飲及寒涼食
  左曉玲 副主任醫(yī)師榆林市星元醫(yī)院

  2018-09-10 7640次

• 痛經(jīng)怎么調理食譜
  痛經(jīng)是許多女性面臨的常見問題，合理的飲食調理和必要的藥物治療能夠有效緩解癥狀。飲食方面，應注重營養(yǎng)均衡，多攝取富含維生素和礦物質的食物；藥物治療上，可根據(jù)情況選擇適合的藥物進行緩解。一、飲食調理1、增加鐵質攝入：經(jīng)期失血易導致貧血，多吃富含
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2025-02-19 0次