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月經(jīng)不調(diào)日常注意什么

女, 31歲

2020-02-11 951次

病情描述:

月經(jīng)不調(diào)日常注意什么

醫(yī)生回答

病情分析:

月經(jīng)不調(diào)平時一定要注意放松心情,緩解生活和工作的壓力,保證休息和睡眠,多吃新鮮的蔬菜和水果,不吃辛辣生冷寒涼的食物。

意見建議:

平時一定要注意適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉,多做一些有氧的運動,如快走,慢跑。散步,跳繩,登山,騎自行車等。應(yīng)該定期的去醫(yī)院做體檢,爭取疾病早發(fā)現(xiàn)、早治療。

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