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如何解決失眠癥

男, 70歲

2019-10-18 909次

病情描述:

如何解決失眠癥

醫(yī)生回答

病情分析:

失眠癥的治療方法有很多,如中醫(yī)治療,西醫(yī)治療,還有心理治療,要到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查,了解病史,然后對癥處理。通過對造成失眠的原因,對癥用藥。

意見建議:

首先應(yīng)該減輕壓力,保持樂觀心態(tài),放松心情,多運(yùn)動,睡覺前可以用熱水泡腳,喝一杯純牛奶或蜂蜜,保持心情舒暢。

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