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腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)引起胯和腿痛怎么辦

女, 50歲

2020-07-07 1097次

病情描述:

腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)引起胯和腿痛怎么辦?

醫(yī)生回答

病情分析:

應(yīng)該到醫(yī)院就診,完善腰椎磁共振檢查,明確間盤突出的程度。如果腰椎間盤輕微的突出可以采取保守治療,服用止痛藥物,例如布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、塞來昔布膠囊等,盡量臥床休息。如果腰椎間盤突出的比較嚴(yán)重,神經(jīng)根受壓明顯需要進(jìn)行手術(shù)治療。

意見建議:

平時應(yīng)該注意避免久坐,一般在坐30~60分鐘后,就應(yīng)該起身活動10~15分鐘,可以做脊柱的伸展活動。不要彎腰抬重物,拾取東西的時候,盡量采取蹲踞式的方式。平時也可以進(jìn)行腰背肌鍛煉,例如小燕飛、5點(diǎn)支撐等。飲食要清淡,多食用蔬菜水果,少吃過甜或過于油膩的食物,控制體重減輕對腰椎的負(fù)擔(dān)。

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