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問長(zhǎng)期熬夜會(huì)怎么樣

男， 21歲

2019-03-18 10019次

病情描述：

長(zhǎng)期熬夜會(huì)怎么樣

答醫(yī)生回答

趙英帥主治醫(yī)師

河南省人民醫(yī)院普通內(nèi)科

2019-03-18

病情分析：

經(jīng)常熬夜的話，首先一個(gè)會(huì)導(dǎo)致抵抗力下降。通常會(huì)出現(xiàn)精神不振，容易疲勞，容易發(fā)生感冒、胃腸道等疾病。其次經(jīng)常熬夜對(duì)于皮膚損害非常大。經(jīng)常熬夜會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥、彈性差、缺乏光澤，容易出現(xiàn)黃褐斑、黑斑、粉刺等問題。嗯，第三方面，經(jīng)常熬夜會(huì)導(dǎo)致人的記憶力下降。表現(xiàn)為頭昏腦脹，注意力不集中，反應(yīng)遲鈍、頭暈、頭疼等問題。第四方面，經(jīng)常熬夜會(huì)導(dǎo)致血壓升高，會(huì)引起心腦血管疾病的發(fā)生，有的甚至發(fā)生心源性的猝死。

意見建議：

長(zhǎng)期熬夜對(duì)身體損害非常大，因此應(yīng)該盡量在晚上10點(diǎn)進(jìn)入睡眠狀態(tài)。早睡早起，規(guī)律的作息。這樣能夠保持身體處于一個(gè)比較良好的狀態(tài)。

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