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注意力不集中怎么回事

女, 47歲

2019-02-18 2269次

病情描述:

注意力不集中怎么回事

醫(yī)生回答

病情分析:

注意力不集中一般是因為精神疲勞導致的,比如平常夜間睡眠不好,或者是熬夜,失眠,睡眠的時間不足,以及經(jīng)常的看手機和電腦,這些都可以導致精神的疲勞,疲勞狀態(tài)就會引起注意力不集中。平常規(guī)律的生活,放松心情,養(yǎng)成良好的生活習慣,并且保證充足的睡眠,這樣有助于集中注意力。

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