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• 睡眠不好會影響血糖嗎

  睡眠不好會影響血糖，血糖受胰島素和胰高血糖素的調(diào)節(jié)。胰島素和胰高血糖素在人體中也有一定的生物鐘，凌晨容易出現(xiàn)低血糖的癥狀，隨后血糖升高。如果患者夜間睡眠不好，失眠、焦慮會影響生物鐘，導(dǎo)致交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)失調(diào)，從而影響胰島素和胰高血糖素的分泌，導(dǎo)致血糖增高。所以如果夜間睡眠不好的人多會導(dǎo)致晨起血糖增高，如果夜間睡眠好，降糖藥物沒有及時調(diào)整，又會出現(xiàn)心慌、出汗等低血糖的癥狀。所以睡眠會影響血糖，睡眠質(zhì)量的好壞影響血糖數(shù)值的高和低。在調(diào)整降糖藥的同時，要結(jié)合患者的病情綜合考慮，建議患有血糖高的人到?？漆t(yī)院進(jìn)行規(guī)律的就診。

  

  01:50
  陳哲 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-06-24 21818次

• 睡眠不好喝牛奶管用嗎

  牛奶所含各種營養(yǎng)物質(zhì)豐富，其中色氨酸能夠起到安神的作用，適當(dāng)?shù)暮赛c牛奶，對于睡眠是有一定的幫助。需要注意的是，喝牛奶的時候不要在睡前喝，要在睡前的兩個小時喝，避免入睡的過程中，因為起夜，影響睡眠。睡眠不好的患者可以嘗試睡前喝牛奶，但如果只喝牛奶效果不理想還應(yīng)及時查找原因，根據(jù)具體情況進(jìn)行治療。睡眠不好可能有多種因素所致，如環(huán)境的因素：聲音、光線的刺激等。也有可能是心理因素或疾病因素，心理因素：包括精神壓力過大、長期過度緊張、疲勞、情緒不佳等原因，導(dǎo)致神經(jīng)衰弱所致；疾病因素，包括糖尿病、心臟病等，中醫(yī)上講腎虛也會導(dǎo)致失眠，降低睡眠質(zhì)量。如果是腎虛導(dǎo)致的睡眠不好，可以在中醫(yī)師的指導(dǎo)下使用金水寶治療，金水寶是發(fā)酵蟲草菌粉（Cs-4）制劑，可用于腎虛的調(diào)理，改善不寐健忘、腰膝酸軟、精力不足等腎虛癥狀，同時避免環(huán)境誘發(fā)因素。

  

  02:05
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-03-31 12162次

• 睡眠不好影響血壓嗎
  睡眠不好休息不好是會影響血壓，會導(dǎo)致體內(nèi)植物神經(jīng)紊亂，引起血壓異常的增高，而且睡眠不好，經(jīng)常的熬夜也會導(dǎo)致體內(nèi)交感神經(jīng)興奮，引起血壓增高的，所以不良的睡眠習(xí)慣對于血壓是有不好的影響。日常的生活中一定要做到飲食起居有規(guī)律，首先就應(yīng)該保證充足的睡眠，這樣對于血壓以及心腦血管都會有一定的好處的，影響血壓的因素是比較多的，包括失眠，還包括焦慮緊張或者是過度勞累，過度的肥胖都可能會引起血壓增高的，一旦出現(xiàn)了血壓異常，就應(yīng)該盡早的進(jìn)行干預(yù)。
  語音時長 01:10”
  孫麗紅 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2021-08-09 1804次

• 睡眠不好影響血糖嗎
  如果睡眠不好確實是可以影響到血糖的，因為血糖和睡眠是有一定的關(guān)系的，尤其是在早上起來空腹血糖高的時候，我們就要去追問患者是不是在前一天晚上睡眠并不是特別好或者比較差等情況。因為睡眠如果不好的話體內(nèi)的一些拮抗胰島素的激素水平就會多一些，就會導(dǎo)致血糖會有一定程度的波動，而且有的時候患者睡眠不好往往會伴隨有壓力過大、情緒緊張等等這些問題，而這些情緒上的問題都會使血糖受到一定程度影響，所以我們在觀察如果血糖出現(xiàn)波動的話，那么睡眠因素也是需要首先排除的一個問題。有的時候患者夜間睡眠的質(zhì)量變好之后早上起來的空腹血糖也能夠在一定程度上改善，因此要保證糖尿病患者的正常和良好的睡眠狀態(tài)，對控制血糖也有一定好處。
  語音時長 1:30”
  于姍 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-12-07 16170次

• 睡眠不好影響血壓嗎
  病情分析：睡眠不好會影響血壓，尤其是長期存在睡眠障礙，會導(dǎo)致長期精神緊張，是高血壓患病的危險因素。意見建議：研究表明長期睡眠障礙可能會導(dǎo)致精神緊張，焦慮等應(yīng)激狀態(tài)，使大腦皮層的興奮與抑制過程平衡失調(diào)，對皮質(zhì)下中樞的調(diào)節(jié)失控，使血管收縮中樞功能失調(diào)，引起交感神經(jīng)活動增強，使小動脈收縮，導(dǎo)致血壓升高。
  楊慶璽 副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院

  2019-03-15 1902次

• 脾胃不好會影響睡眠嗎?
  病情分析：脾胃不好會影響睡眠，中醫(yī)理論中有“胃不和則臥不安”的論述，脾胃為后天之本、氣血生化之源，如果脾失健運、不能將水谷精微輸布至臟腑經(jīng)脈，腦髓空虛，神無所附則失眠、多夢。意見建議：注意不要暴飲暴食、禁忌辛辣煙酒刺激性食物，保護(hù)好脾胃，才能改善睡眠質(zhì)量，如果持續(xù)不緩解，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用健脾養(yǎng)胃、寧心安神的中草藥。
  趙紅 主任醫(yī)師天津中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院

  2020-05-15 6704次

• 睡眠不好影響血糖嗎
  睡眠不好通常影響血糖。在正常情況下，人體血糖水平會隨著時間的推移而出現(xiàn)一定的波動，但是在睡眠不好的情況下，可能會導(dǎo)致胰島素抵抗加劇，從而有可能會使身體難以消耗多余的葡萄糖。另外睡眠不好的情況下，還有可能會影響肝臟的功能，肝臟在人體代謝過程中起著較為重要的作用，特別是對于糖類的代謝。當(dāng)睡眠質(zhì)量下降時，
  邵自強 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-09-20 0次

• 頸椎病影響睡眠嗎
  頸椎病一般會影響睡眠，患病以后需要及時配合醫(yī)生進(jìn)行治療，防止疾病進(jìn)一步加重。頸椎病可能是因為患者長期不正確的坐姿導(dǎo)致的，還有可能是長期低頭看電腦或手機的原因，也不排除是長期從事重體力勞動形成的，患病后容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)頸部疼痛的現(xiàn)象，如果疼痛感比較嚴(yán)重，會影響到患者的睡眠。而且病情加重以后，還會對局部
  費琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-11 312次