国产成人麻豆精品午夜福利在线,野外99热 ,www夜片内射视频日韩精品成人,波多野结衣不打码视频,俺去俺来也www色官网

高血壓可以去健身房嗎

男, 46歲

2019-03-05 2621次

病情描述:

高血壓可以去健身房嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

高血壓患者可以去健身房,但是不要參加健身房里面運動量相對較大的運動。跑步機(jī)可以,但是速度不能過快,避免心率過快而引起血壓升高。

意見建議:

高血壓建議適當(dāng)參加一些有氧運動,例如慢跑,太極拳,游泳,爬山等。這些運動時間在30分鐘左右,一周運動5次就可以。起到一個健身作用,并且能夠避免血壓升高。

為你推薦