国产成人麻豆精品午夜福利在线,野外99热 ,www夜片内射视频日韩精品成人,波多野结衣不打码视频,俺去俺来也www色官网

失眠記憶力下降怎么辦

女, 65歲

2020-06-15 878次

病情描述:

失眠記憶力下降怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

第一點,養(yǎng)成良好的睡眠習慣,睡前保持平穩(wěn)的心情,不要打游戲,要學會放松自我,早上一定按時起床。第二點,白天多從事戶外運動,可以轉(zhuǎn)移注意力,增加大腦血液循環(huán),對于改善失眠、記憶力減退都是有效果的。

意見建議:

建議患者必要時可以在睡前服用藥物治療,比如服用苯二氮卓類的催眠類藥物。很多患者失眠改善以后,記憶功能減退也會得到一定程度的好轉(zhuǎn)。

為你推薦