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• 懷孕初期應(yīng)該注意些什么

  懷孕初期首先要注意，可能有很多早孕反應(yīng)，而且這個孕婦，以前比如說體質(zhì)比較虛弱，那么這時候因為懷孕以后，血管逐漸擴張，會有一些低血壓的反應(yīng)，再有一個，因為有早孕反應(yīng)進(jìn)食差，容易有低血糖，所以最好不要到人多封閉的環(huán)境當(dāng)中去，容易暈倒，有很多孕婦都是在早孕期，經(jīng)常說在商場，在地鐵里就暈倒了，應(yīng)該到空氣流通的地方，要是早孕反應(yīng)特別劇烈，不能坐地鐵上下班的，可以建議打個車或者家里送一送，如果距離近的，可以走路上下班，這樣利于自己的身心的愉悅，也防止低血壓、低血糖出現(xiàn)這個問題，再有一個，在早孕期不建議同房，有很多婦女不懂，在早孕期還同房，這時候因為胚胎不太穩(wěn)定，有可能因為同房以后，可能會造成流產(chǎn)，這也是應(yīng)該注意的一個問題。

  

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  劉晨 副主任醫(yī)師北京清華長庚醫(yī)院

  2018-12-29 31783次

• 懷孕時做運動應(yīng)該注意什么

  懷孕期間，是可以適當(dāng)?shù)腻憻挼?，循序漸進(jìn)，不可盲目跟風(fēng)，要量力而為。孕期運動，主要是針對盆底的肌肉、腹肌、腰部肌群、隔肌進(jìn)行鍛煉，不能勞累和過量。當(dāng)然最好有專業(yè)的指導(dǎo)老師，如艾揚格的孕期瑜珈指導(dǎo)老師，是可以針對每個孕婦，提出個體化精準(zhǔn)訓(xùn)練的體系，協(xié)助孕婦運動，這樣比較安全和可靠。

  

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  曾衛(wèi) 副主任醫(yī)師解放軍第309醫(yī)院

  2018-11-22 3503次

• 準(zhǔn)備懷孕應(yīng)該注意什么
  準(zhǔn)備懷孕，首先雙方要停止抽煙喝酒。要注意適當(dāng)加強營養(yǎng)，多進(jìn)食優(yōu)質(zhì)的蛋白，維生素以及微量元素；要注意生活規(guī)律，避免過度勞累、熬夜；少吃或者是不吃辛辣刺激的食物。要注意身心健康，適當(dāng)進(jìn)行身體鍛煉，要注意預(yù)防各種疾病，尤其是呼吸道的疾病。不要住剛裝修污染比較大的房子。孕前三個月要開始口服葉酸，預(yù)防新生兒神經(jīng)管缺陷。孕前還要進(jìn)行孕前檢查，檢查項目主要包括有婦科檢查，心電圖、乙肝免疫、血常規(guī)，肝功能等。
  語音時長 01:10”
  吳傳歡 主治醫(yī)師九江市婦幼保健院

  2020-03-18 1937次

• 準(zhǔn)備懷孕注意事項
  一、懷孕前后服用葉酸。葉酸是一種水溶性的b族維生素，在綠葉蔬菜，水果及動物肝臟中儲存豐富。葉酸參與人體新陳代謝的全過程，是合成人體重要物質(zhì)DNA的必需維生素，它的缺乏除了可以導(dǎo)致胎兒神經(jīng)管畸形外，還可以使眼、口唇、額、胃腸道、心血管、腎、骨骼等器官的畸形率增加。懷孕前一個月到懷孕后三個月期間，每天服用0.4毫克葉酸增補劑，可以預(yù)防胎兒大部分神經(jīng)管畸形的發(fā)生，二、孕前的飲食調(diào)理。孕前三個月至半年就開始注意飲食調(diào)理，每日攝入足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素、礦物質(zhì)、微量元素和適量的脂肪，這些營養(yǎng)物質(zhì)是胎兒生長發(fā)育的物質(zhì)基礎(chǔ)。準(zhǔn)爸爸的男性飲食與自身的生殖健康有密切的關(guān)系，應(yīng)該多吃綠葉的蔬菜、水果和粗糧，禁煙酒。對于孕前的營養(yǎng)供給方案，應(yīng)該參照平衡膳食的原則，結(jié)合受孕的生理特點進(jìn)行飲食安排，首先保證熱能的充足供給，其次是保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的供給，第三保證脂肪的供給，第四給予充足的無機鹽和微量元素，最后是適量的維生素能夠有助于精子、卵子以及受精卵的發(fā)育和成長。
  語音時長 1:50”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-09-20 11683次

• 懷孕應(yīng)該注意什么
  孕前三個月是對各種致畸因素的敏感時期，要避免接觸有害有毒物質(zhì)。 去醫(yī)院看病時告知大夫不用對胎兒有影響的藥物，盡量不做射線類檢查，少用電熱毯和微波爐。 飲食方面要注意不吃生魚、生肉，生魚、生肉容易導(dǎo)致寄生蟲感染，影響胎兒發(fā)育。家中有寵物的要做好疫苗，不要隨便接觸寵物的糞便。
  范阿童 副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院

  2018-11-26 1001次

• 懷孕睡姿應(yīng)該注意什么
  懷孕期間最好是采取左側(cè)臥位。懷孕期間要避免長時間的，站著或者是坐著，以利于血液循環(huán)。懷孕期間要注意休息，避免劇烈運動，要適當(dāng)?shù)脑黾訝I養(yǎng)，飲食要多樣化，粗細(xì)搭配，同時應(yīng)該保證蛋白質(zhì)食物的攝入。要多吃新鮮的水果和蔬菜，要適當(dāng)?shù)幕顒?，懷孕期間要多吃含鐵的食物，比如動物肝臟、瘦肉、蛋黃、豆類等。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-01-20 1702次

• 懷孕應(yīng)該注意什么
  懷孕一般應(yīng)該注意多休息，注意合理的飲食，注意定期到醫(yī)院做產(chǎn)檢等。1、注意多休息：如果孕婦在懷孕一個月以內(nèi)，此時胚胎發(fā)育不是很穩(wěn)定，因此需要注意多休息，在短時間內(nèi)不要做劇烈運動，如果進(jìn)行劇烈運動可能會出現(xiàn)流產(chǎn)的情況，同時也要避免同房，以免增加流產(chǎn)發(fā)生的幾率。2、注意合理的飲食：孕婦在懷孕期間要注意合理
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2023-03-01 0次

• 懷孕初期應(yīng)該注意什么?
  懷孕初期一般情況下應(yīng)該注意休息、飲食均衡、補充葉酸等，有利于胎兒健康。1、注意休息：因為在懷孕初期，胚胎還沒有完全的穩(wěn)定，所以在這期間要注意休息，如果過度勞累或者做劇烈的運動，都有可能會影響胚胎，甚至還有可能會導(dǎo)致流產(chǎn)，而且在這期間也要避免進(jìn)行性生活。2、飲食均衡：因為在懷孕初期，女性會受到激素影響
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2023-03-08 0次