問(wèn)晚上吃面包會(huì)胖嗎
病情描述:
晚上吃面包會(huì)胖嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
吃面包會(huì)不會(huì)胖,主要看吃什么面包。吃面包前,看看面包的包裝上的配料表,全麥的面包通常是面包粉,鹽,水,酵母,沒(méi)有添加其他的成分,這種面包一般吃不會(huì)胖。而大部分面包在超市買(mǎi)來(lái)的,通常會(huì)添加一些牛奶,雞蛋,黃油,或者奶油來(lái)增加面包的口感,讓人喜歡吃,但是這種面包通常含有較高的脂肪,蛋白質(zhì),熱能。非常容易使人發(fā)胖。
意見(jiàn)建議:
為你推薦
-
胃潰瘍能吃面包嗎對(duì)于胃潰瘍患者來(lái)說(shuō),面包理論上是不禁止的,但是也要注意以下幾個(gè)方面。首先,不要一次吃過(guò)多的面包,因?yàn)槊姘锏奶欠趾望滎?lèi)含量是比較高的,有可能不易消化。再有,不要吃含有奶油的面包,因?yàn)槟逃鸵彩遣蝗菀紫?。第三,不要吃一些添加過(guò)多的,比如說(shuō)火腿、培根等等,或者是肉松這些配料的面包。這可能會(huì)加重胃的負(fù)擔(dān),不利于它的消化吸收,不利于胃潰瘍的恢復(fù)。所以總的來(lái)說(shuō),面包是可以吃的,不要吃多,不要吃添加過(guò)多的面包。適量的少吃一點(diǎn),我們是不反對(duì)的。01:20
-
口腔潰瘍可以吃面包嗎口腔潰瘍是最常見(jiàn)的,跟老百姓相關(guān)的,就是復(fù)發(fā)性口腔潰瘍,它的癥狀就是黃、紅、凹、痛,所以就口腔里有小糜爛面,它的表面是黃白色偽膜,周?chē)l(fā)紅,最主要的癥狀是疼痛,所以特別影響我們的生活。吃面包是沒(méi)有問(wèn)題的,但是吃完面包以后,我們要及時(shí)進(jìn)行口腔的清潔??隙ú荒苓x擇太硬的面包,因?yàn)楸旧砜谇粷兙捅容^疼了,我們要選軟的面包,然后吃完以后及時(shí)地去漱口,清除口腔潰瘍上面殘留的殘?jiān)?,及時(shí)進(jìn)行清潔,是沒(méi)有問(wèn)題的。01:01
-
晚上吃面包會(huì)胖嗎晚上吃面包會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的,面包屬于高熱量食品,晚上運(yùn)動(dòng)明顯比白天少,所以晚上吃面包是會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的。肥胖的根本原因是能量攝入超過(guò)能量消耗,熱量來(lái)源于攝入,所以平時(shí)晚上要盡量不要吃面包為好,吃一些清淡的湯類(lèi),要注意適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,避免暴飲暴食。平時(shí)也要注意飲食方面的調(diào)養(yǎng),要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,一日三餐要定時(shí)定量,飲食要有規(guī)律,營(yíng)養(yǎng)要均衡,避免生冷、油膩、辛辣刺激性的食物,要吃一些軟的、清淡的。注意少食多餐,細(xì)嚼慢咽。平時(shí)可以多喝一些溫開(kāi)水,多注意休息,每天要保證充足睡眠時(shí)間,避免熬夜,避免過(guò)度勞累。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
-
早上吃面包會(huì)胖嗎早上吃面包是不會(huì)發(fā)胖的,面包還有助于減肥,但是往往就是涂在面包上的果醬是減肥的天敵了,那么果醬是高糖高熱量的食物,所以吃面包的時(shí)候,盡量不要涂抹果醬。還有就是,大多數(shù)的面包其中都含有酵母,很容易造成胃酸過(guò)多,特別是對(duì)那些腸胃不好,減肥的人士來(lái)說(shuō),應(yīng)該注意,食用的量不宜吃得太多。還有就是,面包還可以搭配菜湯來(lái)一起吃,這樣菜湯里的低熱量的蔬菜,對(duì)身體也是非常有好處的,也能夠達(dá)到減肥的效果。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:07”
-
減肥中晚上太餓吃面條會(huì)胖嗎病情分析:減肥中晚上太餓偶爾吃面條不會(huì)發(fā)胖,但是如果長(zhǎng)期晚上吃面條就會(huì)發(fā)胖。因?yàn)槊鏃l是含淀粉類(lèi)的碳水化合物食物,含有很多熱量,晚上吃了后就會(huì)睡覺(jué),熱量不會(huì)被代謝走,會(huì)轉(zhuǎn)變成脂肪儲(chǔ)存起來(lái)使人變胖。意見(jiàn)建議:養(yǎng)成健康規(guī)律的飲食習(xí)慣,少吃多餐,不要暴飲暴食,晚上睡覺(jué)前三小時(shí)內(nèi)不要進(jìn)食。多吃富含植物纖維的新鮮蔬菜和水果,少吃辛辣刺激、油膩高脂肪和高碳水化合物的食物。堅(jiān)持體育鍛煉。做到上面這些就不會(huì)變胖。
-
雜糧面包吃了會(huì)胖嗎吃面包如果適量的吃是不會(huì)長(zhǎng)胖的,多吃容易長(zhǎng)胖,面包是小麥粉發(fā)酵后再經(jīng)過(guò)烤箱烘培而成的,制作過(guò)程中會(huì)添加糖、油脂、食鹽、雞蛋等等各種調(diào)料,添加的調(diào)料不同,熱量值也會(huì)有所差異。但是大多數(shù)都屬于高熱量食物,這兩個(gè)飯碗大小的面包就相當(dāng)于一頓正餐所需的全部熱量。
-
晚上吃面包會(huì)胖嗎?看過(guò)來(lái)!最近我的朋友因?yàn)轶w重問(wèn)題而倍感困擾,由于身體比較肥胖,出現(xiàn)了自卑的心理,甚至出現(xiàn)了高血壓和高血糖的癥狀。對(duì)于她的身體狀況我也比較擔(dān)心,我們決定去醫(yī)院尋求醫(yī)生的幫助,醫(yī)生告訴她,要想改善健康狀況必須調(diào)整飲食習(xí)慣,特別是晚餐的選擇。我朋友平時(shí)喜歡吃面包,經(jīng)常用面包代餐,這讓我不禁想起一個(gè)問(wèn)題,晚上吃面包
-
減肥吃面包會(huì)胖嗎減肥時(shí)期吃面包會(huì)不會(huì)胖還需根據(jù)面包的種類(lèi)來(lái)決定。一般來(lái)說(shuō)吃含糖量高的面包容易胖。在減肥過(guò)程中選擇面包代餐的人群一定要注意區(qū)別不同的面包帶來(lái)的效果也不一樣。全麥面包不易發(fā)胖,可以作為減肥代餐主食。全麥面包屬于一種粗糧食品,有很好的膳食纖維,吃了飽腹感很強(qiáng),而且餓的也慢,并且富含B族維生素,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值頗高