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• 哪些運動對膝關節(jié)損傷大

  以下幾種運動，對膝蓋的損傷程度比較大，一，負重。背有一定重量的物品走路，和跑步，會明顯增加膝關節(jié)的磨損。第二，爬山、爬樓梯。有的人家住在20多樓，為了鍛煉身體，每天爬樓梯，結(jié)果很容易導致膝蓋的軟骨磨損。第三，一天跑步超過1萬步，對膝關節(jié)是有損害的，建議每天走路或者跑步控制在6000到1萬步以內(nèi)，是比較好的。這個范圍能夠明顯地減少骨贅的形成，對關節(jié)是有保護作用的。第四，劇烈的體育運動。在運動過程中，膝關節(jié)會超負荷活動，很容易導致膝關節(jié)的損傷。總而言之，適度的運動有利于潤滑膝關節(jié)，增強膝關節(jié)周圍的肌肉力量，可以起到保護膝關節(jié)的作用。但是如果運動過度，就會損傷膝關節(jié)。

  

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  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-03-10 7380次

• 肝活檢對肝臟損傷大嗎

  肝活檢對肝臟的損傷不大。肝活檢一般就是在肝表面或者是肝里面發(fā)現(xiàn)占位性病變，肝活檢就是用細針穿刺，然后取很少的一部分肝組織或者是肝里的腫瘤組織，把它放到顯微鏡底下進行評估，來明確肝臟或者是肝臟類腫瘤的性質(zhì)。這種情況在臨床上是很常見的，而且現(xiàn)在都是B超引導下穿刺，不像以前是盲穿，會避開重要的大血管。所以出現(xiàn)出血、動靜脈瘺，包括肝內(nèi)感染、小膽瘺，這一系列的風險可能很小，總體來講還是很安全的治療，也是很常規(guī)的治療。

  

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  樊華 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-07-28 2772次

• 練瑜珈對關節(jié)損傷大嗎
  一般來講，練瑜伽對于關節(jié)沒有什么損傷，適當?shù)目茖W的進行瑜伽鍛煉，能夠有效的促進關節(jié)的強度，能夠有效的塑造形體，增強機體免疫力，能夠有效的調(diào)節(jié)關節(jié)腔內(nèi)的壓力，能夠有效的促進關節(jié)軟骨的再生，促進損傷關節(jié)軟骨的修復，促進關節(jié)滑液的分泌，所以進行科學的瑜伽鍛煉，對于關節(jié)是沒有明顯的損傷。但是進行瑜伽鍛煉的時候，如果過度，并且不遵循科學的鍛煉的方法，有可能會導致關節(jié)的損傷，有可能會導致關節(jié)軟骨的損傷，形成創(chuàng)傷性的骨性關節(jié)炎。也有可能會導致局部的滑膜反復的受到摩擦，局部充血水腫，形成了無菌性的炎癥，那么就會導致局部的疼痛、腫脹以及皮溫增高，這種情況下對關節(jié)損傷是比較大的。
  語音時長 01:14”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-08-20 1853次

• 肝硬化可以練瑜珈嗎
  肝硬化因為肝功能受損，體力受到明顯的影響，因此肝硬化患者適合做一些比較溫和的體育運動，比如散步、太極拳等等，瑜伽對患者的力量還有形體的要求會比較高。所以肝硬化患者不太適宜練瑜伽，而且有些患者如果操作不好，還可能會導致受傷，所以肝硬化患者建議不要練瑜伽。當然，肝硬化最主要的還是給予積極的治療，首先是病因的治療，比如酒精性肝硬化一定要及時的戒酒，乙肝肝硬化要早期的使用抗乙肝病毒藥物，同時的還有加強護肝以及營養(yǎng)支持。肝硬化患者平時要注意不要飲酒，不要隨意服用一些藥物，特別是一些中草藥，因為那些藥物可能會導致肝功能損傷的加重。
  語音時長 1:05”
  黃鵬 主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院

  2019-02-22 4140次

• 腰椎間盤突出可以練瑜珈嗎
  病情分析：腰間盤突出可以練瑜伽。對于腰間盤突出來說，在臨床上是比較常見的，但是患者在病情的急性發(fā)作期是不可以練瑜伽的，這時需要臥床休息，待病情穩(wěn)定后，身體沒有疼痛的感覺時，可以適當?shù)倪M行鍛練，這時可以練瑜伽，但是要選擇合適的體位，不要過度牽拉腰部肌肉，以免導致疼痛癥狀的出現(xiàn)，建議可以練小燕飛。意見建議：腰間盤突出的患者在治療期間要注意休息，避免干重體力活，避免久蹲、久坐、久站，同時還要保持心情舒暢，對于病情的恢復非常有幫助。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2021-04-08 1701次

• 快走對膝關節(jié)損傷大嗎
  快走對膝關節(jié)損傷還是比較大的，快走容易導致關節(jié)的軟骨反復的受到摩擦，同時局部壓力還會升高，導致關節(jié)軟骨的損害形成關節(jié)的骨性關節(jié)炎快走，容易導致滑膜反復的受到擠壓，局部充血水腫形成的無菌性的滑膜炎癥，容易出現(xiàn)關節(jié)的腫脹以及疼痛。快走還容易導致半月板的損傷。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-12-02 2702次

• 肝硬化可以練瑜珈嗎
  肝硬化因為肝功能受損，體力受到明顯的影響，因此肝硬化患者適合做一些比較溫和的體育運動，比如散步、太極拳等等，瑜伽對患者的力量還有形體的要求會比較高。所以肝硬化患者不太適宜練瑜伽，而且有些患者如果操作不好，還可能會導致受傷，所以肝硬化患者建議不要練瑜伽。當然，肝硬化最主要的還是給予積極的治療，首先是病
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2022-01-24 218次

• 啞鈴提拉對肩關節(jié)損傷大嗎
  啞鈴提拉過于頻繁或者提拉的方式不正確的是會對肩關節(jié)造成損傷的，且這種損傷還是比較大的。因此最好在專業(yè)教練的指導下做啞鈴提拉，這樣可以減少或者避免損傷的出現(xiàn)。建議平時在生活上運動要適當，不要過度運動，過度運動容易引發(fā)肌肉等方面的損傷。在啞鈴提
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次