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• 手臂粗怎么瘦下來

  手臂粗可以通過吸脂或運動減肥的方式瘦下來。通過吸脂是最容易讓堆積脂肪的上臂變得更加纖細的操作，手術之后需要穿一段時間的塑身衣，大致需要穿三個月左右，可以對吸脂區(qū)域的手臂達到良好的塑形的作用。術后在一段時間之內(nèi)，傷口盡量的不要沾水，防止傷口出現(xiàn)感染。如果選擇吸脂的方式來瘦手臂，之后一定要做好護理工作，以免影響最后的護理效果，手術恢復的時間也是比較長的。還可以通過運動的方式進行瘦手臂，比如打排球、打籃球等，都是一些很好的可鍛煉上肢的運動。另外在飲食方面，一定要盡可能的控制飲食，平時盡量少吃油膩的以及含糖較高的食物。

  

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  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2021-12-09 3829次

• 瘦下來了會瘦胸嗎

  瘦下來了，會不會瘦胸，得看胸部的組成的比例。乳房是由皮膚、皮下的脂肪組織和腺體，還有胸大肌組成，瘦下來的時候主要是脂肪會減少，一般的腺體、皮膚和胸大肌都不會減少。如果乳房中腺體成分占絕大多數(shù)的體積時，脂肪占的很少，瘦下來的時候胸并不會減少；如果乳房中很多都是脂肪組織，并沒有多少腺體，減肥的時候胸就會相應的瘦下來。如果不想讓它減少，可以通過隆胸的辦法去解決。

  

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  高銀光 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-06-30 2665次

• 激素肥胖怎么瘦下來
  出于一些疾病的治療需要，有的患者需要服用一段時間糖皮質激素，比如亞甲炎的患者，在治療疾病的時候通常會連用糖皮質激素來治療，而且需要維持到兩到三個月，在開始治療的期間，都會出現(xiàn)明顯的一個增胖的情況，這也是激素的一個特點。一般來說，激素逐漸減量的過程體重以及脂肪分布的范圍，也會逐漸的恢復正常，滿月臉、水牛背的情況，也會逐漸的調(diào)整到正常，但是因為激素服用期間可能會導致食量增加，這時候要注意控制飲食，嚴格的限制飲食，這樣有助于幫助體重的恢復。停用激素以后，絕大多數(shù)的患者會逐漸恢復原來的體重。
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  董清 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-28 18475次

• 產(chǎn)后肥胖怎么瘦下來
  一、產(chǎn)后肥胖患者要攝取健康地飲食，健康地飲食對減肥來說很重要，攝取正確才能有效地減去重量。應該要多吃一些含纖維素、豐富蛋白質、維生素等豐富地食物，避免攝取高熱量和高脂肪地食物。二、規(guī)律地運動鍛煉，有助于提高新陳代謝，燃燒身體地脂肪和熱量，因此應該要有規(guī)律地鍛煉，最好每天進行三十分鐘左右地有氧運動來減輕體重。三、可以飲用大量地水，喝水有助于增加飽足感，避免吃地太多，還能幫助身體代謝廢物和毒素讓身體保持健康，因此可以在吃飯之前先喝一大杯水。四、還有就是要獲得充足地睡眠，睡眠不足會影響荷爾蒙以及新陳代謝，讓你地體重上升或者減重沒有成效，因此，產(chǎn)后肥胖地患者應該要讓自己獲得充足地睡眠每天至少要睡七至八個小時。
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  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-13 2686次

• 瘦下來鼻子會變小嗎
  瘦下來鼻子會在一定范圍內(nèi)變小，不過鼻子的變化并不是非常明顯。瘦下來主要消耗的是脂肪組織，鼻部脂肪組織相對較少，主要是筋膜和軟骨組織，消瘦后鼻子的變化往往不是非常的明顯。如果鼻子過于塌陷，可以采取局部填充或者隆鼻的方法進行改善。
  謝洋春 主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 1204次

• 瘦下來鼻子會小嗎
  人瘦下來的情況下鼻子是不會變小的。這是因為鼻子本身的結構主要是由皮膚、皮下組織和軟骨等組織所構成，一般成年以后這幾部分組織結構都是不會再發(fā)生改變。因此當人瘦下來的情況下，鼻部的這些組織不會發(fā)現(xiàn)明顯的變化，因此不會變小，但會使得鼻子立體感更強。
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 1203次

• 堅持跑步會瘦下來嗎
  堅持跑步可能會瘦下來，同時還可以通過合理飲食輔助瘦身。跑步是一種非常健康的運動方式，不僅可以增加身體抵抗力，而且可以減輕精神壓力，并且很多肥胖的人都會選擇通過堅持跑步達到瘦身的目的。有些人可能會因為長期暴飲暴食或者喜歡吃油膩食物，導致體內(nèi)脂肪堆積過多從而引起肥胖，適當進行跑步可以幫助身體代謝掉體內(nèi)多
  費琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-04-08 649次

• 堅持跑步會瘦下來嗎
  堅持跑步是許多人選擇的健康鍛煉方式，它對于體重管理和身體塑形具有積極的影響。然而，是否能通過跑步實現(xiàn)瘦身效果，還取決于多個因素的綜合作用。跑步作為一種有氧運動，能夠有效地促進新陳代謝，加速脂肪的燃燒。在持續(xù)的運動過程中，身體需要消耗大量的能
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-11-14 0次