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問(wèn)玉米汁可以減肥嗎

男, 28歲

2019-06-12 3336次

病情描述:

玉米汁可以減肥嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

玉米汁并沒(méi)有減肥的效果。但用玉米汁代替飲食,減少主食的攝入,可以起到減肥的效果。玉米汁中含有很多微量元素以及鈣質(zhì),富含膳食纖維,但含的能量較少,可以讓玉米汁代替晚餐。同時(shí)應(yīng)該保證足夠的營(yíng)養(yǎng),注意鍛煉身體。

意見建議:

減肥最重要的方法是控制飲食以及體育鍛煉,少吃一些油膩的食物,多吃一些瓜果蔬菜。

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