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男性肥胖癥注意些什么

男, 65歲

2018-12-30 1645次

病情描述:

男性肥胖癥注意些什么

醫(yī)生回答

病情分析:

男性肥胖,首先在飲食方面要以清淡飲食為主,少吃油膩食物,少吃甜食,應(yīng)該少量多餐,不要暴飲暴食,多吃一些新鮮的水果蔬菜,每天喝水量不應(yīng)少于2500毫升,要保持生活規(guī)律,避免熬夜,平時(shí)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉,游泳,跑步,打球等運(yùn)動(dòng),避免吸煙飲酒。

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