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• 高血壓平時(shí)應(yīng)注意什么

  高血壓患者平時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：一，飲食多以清淡為主，多食用一些新鮮的蔬菜和水果，平衡營(yíng)養(yǎng)的攝入。二，適當(dāng)量的運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)對(duì)于高血壓是一個(gè)不錯(cuò)的方式，除了促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)體質(zhì)，降低膽固醇外，還能促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，防止便秘，改善睡眠。三，戒煙。過(guò)量長(zhǎng)期的吸煙也會(huì)引起高血壓，煙內(nèi)含有尼古丁，會(huì)使中樞神經(jīng)興奮，和交感神經(jīng)興奮時(shí)心率加快，同時(shí)亦使得腎上腺釋放大量的兒茶酚胺，使小動(dòng)脈縮窄導(dǎo)致血壓升高。四，保持心態(tài)平和。良好的心態(tài)，對(duì)身體的健康也是非常重要的，怒氣傷肝，恐傷腎，憂(yōu)傷心，喜傷肺，情緒要平和，不要大悲大怒，使自己的心情處于平和的狀態(tài)。如果已經(jīng)得了高血壓，也不要自行盲目用藥，建議大家在醫(yī)生的指導(dǎo)下，正確規(guī)范服用藥物。

  

  01:33
  林娟 副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院

  2020-04-28 3317次

• 高血壓吃什么藥

  高血壓的治療，目前主要是依靠藥物治療和生活方式的干預(yù)。生活方式的干預(yù)，大家知道就是低鹽飲食，比如說(shuō)少吃咸的、控制體重，但更重要的是藥物的控制。目前高血壓的藥物主要分為五類(lèi)，簡(jiǎn)單用英文字母代替，就是A、B、C、D。A其實(shí)代表兩類(lèi)藥物，一類(lèi)就是沙坦類(lèi)藥物，另外一類(lèi)就是普利類(lèi)藥物，沙坦類(lèi)藥物，比如說(shuō)氯沙坦、氯沙坦鉀；普利類(lèi)藥物，比如貝那普利、依那普利等等。B類(lèi)主要是β受體阻滯劑，代表藥物就是倍他樂(lè)克，這類(lèi)藥物，主要是通過(guò)減慢心率來(lái)控制血壓的。C類(lèi)藥物，就是鈣通道阻滯劑，代表藥物就是地平類(lèi)，它以地平類(lèi)為結(jié)尾，比如說(shuō)咱們常用的硝苯地平和氨氯地平等等。D就是利尿劑，比說(shuō)氫氯噻嗪和螺內(nèi)酯等等。

  

  01:27
  沈愛(ài)東 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-10-17 23046次

• 高血壓應(yīng)吃什么
  高血壓患者平時(shí)在飲食上一定要以清淡飲食為主，平?？梢远喑砸恍┖S生素，纖維素，鈣物質(zhì)比較高的食物，像一些，高膽固醇、高脂肪的食物就要少吃，平常可以多吃些粗糧，雜糧，蔬菜，水果，豆制品，瘦肉，魚(yú)，提倡吃植物油，對(duì)于像豬油，還有比較油膩的，像白糖，有些辛辣的食物，這些都不要再食用。再一個(gè)就是在飲食上也要注意，這個(gè)喝水也是調(diào)節(jié)血壓的一個(gè)重要方法，因?yàn)橛菜泻斜容^多的鈣、鎂離子，它們是參與血管平滑肌細(xì)胞收縮功能的，主要調(diào)節(jié)物質(zhì)，如果缺乏也容易使血管發(fā)生痙攣，最終導(dǎo)致血壓升高，因此，高血壓患者盡量的要飲用硬水，如深井水、天然礦泉水，這樣也有利于控制高血壓的一些發(fā)生，再一個(gè)就是飲食上也要有節(jié)律，每餐不要吃得太飽，控制在七八分飽，這樣對(duì)于調(diào)節(jié)血脂，血壓也是有保健作用的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:28”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-05-14 2941次

• 高血壓應(yīng)吃什么食物
  高血壓是臨床上比較常見(jiàn)的慢性疾病。高血壓對(duì)人體的危害有很多。那么高血壓，平時(shí)的預(yù)防對(duì)于飲食方面非常的重要，對(duì)于高血壓的患者應(yīng)該吃什么食物，大致有以下幾個(gè)方面：第一，高血壓的患者應(yīng)該限制鹽的攝入，每天應(yīng)該少于6g鹽，所以說(shuō)，對(duì)于高血壓的患者應(yīng)該禁止吃一些油炸類(lèi)的熏制類(lèi)的腌制的咸菜及辛辣刺激性食物，等等。第二，高血壓應(yīng)該多吃一些綠葉蔬菜或者是粗糧以及富含有水分的水果，可以多吃一些香蕉，橘子，橙子，葡萄等等。對(duì)于血壓的升高沒(méi)有明顯的影響。第三，對(duì)于高血壓的患者，除了飲食方面，也應(yīng)該增加體育鍛煉來(lái)改善心腦血管系統(tǒng)的情況，從而改善血壓升高。所以說(shuō)，高血壓的患者在飲食上應(yīng)該以清淡低鹽低脂低糖為主要原則，配合著用藥和運(yùn)動(dòng)，相信高血壓能夠控制在正常范圍之內(nèi)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-01-27 17388次

• 高血壓應(yīng)吃什么食物
  高血壓患者平時(shí)多以低鹽，低脂肪，高鈣的食物為主。多吃新鮮的蔬菜，比如，西紅柿。胡蘿卜，芹菜，韭菜，香菇，洋蔥，土豆。多吃新鮮的水果，比如，蘋(píng)果，梨，香蕉，獼猴桃等。少吃膽固醇高的食物，比如動(dòng)物內(nèi)臟，蛋黃，肥肉等。
  賈樹(shù)寶 副主任醫(yī)師國(guó)藥同煤總醫(yī)院

  2018-12-26 1001次

• 高血壓應(yīng)吃什么藥
  病情分析：高血壓可以選擇的藥物是比較多的，但是具體藥物的使用必須要結(jié)合自身的癥狀在臨床醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些藥物，比如說(shuō)最常見(jiàn)的降壓藥物包括了利尿藥物、β受體阻滯劑、鈣通道阻滯劑等。意見(jiàn)建議：除了藥物的使用以外，在日常的飲食當(dāng)中也是要做到清淡飲食為主，多吃蔬菜水果，盡量避免吃一些過(guò)于油膩的肥肉，動(dòng)物的內(nèi)臟，這樣的食物，戒煙限酒，控制體重。
  王松男 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-05-04 1203次

• 高血壓應(yīng)吃什么
  對(duì)于高血壓患者在日常生活中的飲食，一定要以清淡飲食為主，很多高血壓患者，其在日常生活中的飲食為高鹽、高脂、高膽固醇飲食，這樣的飲食習(xí)慣，對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)，是非常不好的，所以是高血壓患者，應(yīng)該進(jìn)行低鹽、低脂、低膽固醇飲食。除此之外，高血壓患者，可以多吃一些新鮮的水果，比如說(shuō)香蕉、蘋(píng)果、獼猴桃等，這些
  冉旭 主任醫(yī)師中山市中醫(yī)院

  2019-07-05 2330次

• 高血壓應(yīng)吃些什么應(yīng)忌什么
  高血壓作為一種常見(jiàn)的慢性疾病，其治療與日常飲食息息相關(guān)?；颊邞?yīng)當(dāng)攝入富含鉀、鎂及膳食纖維的食物，如新鮮蔬菜、水果、全谷類(lèi)和低脂奶制品，同時(shí)需限制鈉鹽攝入，避免食用高脂、高膽固醇及高刺激性食物。在藥物選擇上，利尿劑、β受體阻滯劑、鈣通道阻滯劑
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-02-13 0次