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• 踝關(guān)節(jié)損傷后如何進行功能鍛煉

  踝關(guān)節(jié)損傷治療后，一定要進行康復(fù)訓(xùn)練的，康復(fù)訓(xùn)練會貫穿整個治療的過程，直到損傷結(jié)構(gòu)的愈合，患肢功能達到受傷前的水平。踝關(guān)節(jié)損傷治療的早期，一般指一個月內(nèi)，需要進行康復(fù)訓(xùn)練，是下列幾種：未固定關(guān)節(jié)的伸屈功能鍛煉，下肢肌肉的收縮功能鍛煉，直腿抬高功能鍛煉。踝關(guān)節(jié)損傷治療中的中期，一般是指一個月到三個月，康復(fù)訓(xùn)練主要有患肢部分負重的功能鍛煉，以及踝關(guān)節(jié)的伸屈，以及內(nèi)外翻的功能鍛煉。踝關(guān)節(jié)治療的后期，一般是指三個月后，階段的康復(fù)訓(xùn)練，主要是患肢完全的負重功能鍛煉，以及逐步增加力量訓(xùn)練，逐步由行走轉(zhuǎn)變?yōu)榕懿?、跳躍、上臺階等中高強度的鍛煉。

  

  01:23
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-11-11 4062次

• 膝關(guān)節(jié)單髁置換術(shù)后如何鍛煉

  膝關(guān)節(jié)的單髁置換以后，要主要做三方面鍛煉，第一個是肌肉力量鍛煉，股四頭肌肌肉力量鍛煉，就是躺在床上或者是坐在椅子上，做伸直的抬腿，主要練大腿前方的股四頭肌的肌力，第一個。第二個是要做關(guān)節(jié)活動度的鍛煉，比如說關(guān)節(jié)保持首先這個關(guān)節(jié)，一定要保證它伸直，因為人一正常站立的話腿伸直的，在這個基礎(chǔ)上那要積極地屈膝，能達到120度以上，一般我們要要求達到135度，至少要到90度以上，這個屈伸活動度。第三個就是積極需要做踝關(guān)節(jié)的主動的屈伸功能鍛煉，就是踝泵鍛煉，這個鍛煉最主要的是防止這個關(guān)節(jié)手術(shù)以后，發(fā)生的深靜脈血栓。

  

  01:16
  劉清和 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2020-03-10 6119次

• 關(guān)節(jié)置換術(shù)后如何進行功能鍛煉
  對于關(guān)節(jié)置換術(shù)后的功能鍛煉的方法還是非常多，如果病人是進行的膝關(guān)節(jié)置換術(shù)，對于這樣的病人早期就可以坐在床沿上，下肢自然的下垂，讓家人幫助進行鍛煉，一手按住股骨，另一手按壓踝關(guān)節(jié)進行下壓，來進行膝關(guān)節(jié)屈曲功能鍛煉。對于伸直鍛煉的方法，可以讓病人抬高患肢，讓膝關(guān)節(jié)懸空，然后在膝蓋上面壓上10kg的重物進行下壓，來恢復(fù)病人正常關(guān)節(jié)伸直功能就完全可以。如果病人是進行的髖關(guān)節(jié)術(shù)后，對于這樣的病人需要積極的進行扶助行器下地走路，就可以鍛煉關(guān)節(jié)活動度。
  語音時長 01:10”
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-01-17 1628次

• 髖關(guān)節(jié)置換術(shù)后如何進行健康教育
  ?1.患者在活動時髖關(guān)節(jié)屈伸不能大于90°，避免負重，不坐矮凳，不做下蹲動作，不過度內(nèi)旋或外旋下肢，不側(cè)身睡覺。2.上樓時健肢先上，拐隨其后或同時跟進，下樓時拐先下，患肢隨后，健肢最后。3.盡量避免以下動作：髖關(guān)節(jié)內(nèi)收、內(nèi)旋位時自坐位站起；雙膝并攏、雙足分開時，身體向患側(cè)傾斜，去取東西、接電話等；翹二郎腿和坐位穿鞋；入廁時坐便桶過低，或沙發(fā)過矮，健側(cè)翻身不當(dāng)時患側(cè)髖關(guān)節(jié)過于伸直、內(nèi)收內(nèi)旋位。
  語音時長 1:14”
  韓大偉 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-06-22 5863次

• 軟組織損傷術(shù)后如何進行功能鍛煉
  病情分析：軟組織損傷術(shù)后功能鍛煉要遵循先固定后運動的原則，逐步進行功能鍛煉。術(shù)后可以進行肌肉等長收縮鍛煉，防止長時間不活動引發(fā)肌肉廢用性萎縮。損傷愈合后進行肌肉力量鍛煉和關(guān)節(jié)屈伸功能活動。意見建議：軟組織術(shù)后鍛煉要適度，過度鍛煉會引起進一步損傷。要在醫(yī)生指導(dǎo)下循序漸進的進行，從肌肉收縮到被動活動，最后主動運動，運動角度逐漸加大。注意飲食均衡，以清淡為宜，戒煙酒，配合理療，有助于盡快康復(fù)。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-07-26 1001次

• 骨盆骨折患者術(shù)后如何進行功能鍛煉
  病情分析：骨盆骨折患者術(shù)后早期可以在床上進行功能鍛煉，如定期翻身，下肢股四頭肌和踝泵功能鍛煉，避免深靜脈血栓形成和肌肉萎縮，骨折端穩(wěn)定情況下可以早期下床活動，避免長期臥床引起并發(fā)癥。意見建議：骨盆骨折術(shù)后由主刀醫(yī)生根據(jù)術(shù)中情況判斷是否屬于穩(wěn)定型的骨盆骨折，如果骨盆環(huán)完整，骨折端穩(wěn)定，建議盡早下地活動，避免長期臥床，如骨盆環(huán)不穩(wěn)定或者骨折端固定不牢靠，則需要避免過早負重活動，以免引起骨折端移位，加重疼痛及內(nèi)固定松動可能。
  張中興 副主任醫(yī)師柳州市柳鐵中心醫(yī)院

  2020-06-21 1602次

• 髖關(guān)節(jié)置換術(shù)后如何進行健康教育
  ?1.患者在活動時髖關(guān)節(jié)屈伸不能大于90°，避免負重，不坐矮凳，不做下蹲動作，不過度內(nèi)旋或外旋下肢，不側(cè)身睡覺。2.上樓時健肢先上，拐隨其后或同時跟進，下樓時拐先下，患肢隨后，健肢最后。3.盡量避免以下動作：髖關(guān)節(jié)內(nèi)收、內(nèi)旋位時自坐位站起；雙膝并攏、雙足分開時，身體向患側(cè)傾斜，去取東西、接電話等；翹
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 706次

• 如何進行功能鍛煉
  功能鍛煉主要是通過搖臂運動、屈伸鍛煉、髖關(guān)節(jié)內(nèi)收鍛煉等方式進行鍛煉。1、搖臂運動：搖臂運動主要鍛煉的是肩關(guān)節(jié)部位，在搖臂運動時主要是大幅度的搖擺上肢，然后在前后分別擺動，從而起到鍛煉的效果。2、屈伸鍛煉：一般需要患者保持坐姿，然后屈肘另一只手握住手腕，再進行左右拉扯，通常可以鍛煉肘關(guān)節(jié)部位，并且如果
  林嘉寶 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2023-06-21 0次