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晚上失眠是怎么回事

女, 45歲

2019-01-02 1646次

病情描述:

晚上失眠是怎么回事

醫(yī)生回答

病情分析:

晚上如果出現(xiàn)失眠,多數(shù)情況下是由于過于勞累,疲憊,精神緊張導(dǎo)致出現(xiàn)的,如果平時沒有養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,經(jīng)常熬夜,飲酒吸煙,晚上不睡覺打游戲,玩電腦,看小說,都有可能會導(dǎo)致失眠的情況存在,出現(xiàn)這樣的情況,建議平時養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,早睡早起,睡覺前可以喝一點牛奶。

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