問個子不高怎么長高
病情描述:
個子不高怎么長高
答醫(yī)生回答
病情分析:
首先需要早睡早起,晚上11點鐘以前一定要睡覺,因為身體在此刻開始分泌長身體所需要的激素,如果人體在這時沒有休息的話,分泌的就少,還要多運動。合適強(qiáng)度的運動是促進(jìn)發(fā)育最好的方式,不但能讓人有很好的身材還能讓人長高,要多吃飯,以早上好,中午飽,晚上少為基礎(chǔ),多吃水果和蔬菜。
意見建議:
為你推薦
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怎么看寶寶黃疸高不高對于孩子黃疸高不高,實際上通過肉眼來觀察,是不夠準(zhǔn)確的,這一點在目前國際上的指南上,是有很明確的推薦和提示的。我們平時自己在家,只能通過肉眼來觀察孩子的黃疸,是不是有,是不是高,實際上我們有一個簡單的判斷方法,也就是看孩子,皮膚黃染的范圍。如果孩子只有頭面部發(fā)黃,可能血膽紅素水平在5左右;如果孩子頭面部和軀干都發(fā)黃,可能血里的水平在10左右;如果孩子四肢的近端發(fā)黃,可能血里的水平,就達(dá)到了15毫克每分升;如果到遠(yuǎn)端,比如說手足心都已經(jīng)黃了,可能孩子血里膽紅素水平,在20毫克每分升。這個是我們家長在家,自行初步判斷的一個標(biāo)準(zhǔn),但是這是非常不準(zhǔn)確的,因為它受到很多的因素影響,比如說光線,或者孩子皮膚的顏色等等,所以非常不準(zhǔn)確。因此看孩子黃疸高不高,更推薦的還是要帶孩子去醫(yī)院,至少要做一個無創(chuàng)的經(jīng)皮測膽,如果能抽血檢查就更為準(zhǔn)確,能夠幫助我們,確認(rèn)孩子膽紅素水平。01:31
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孩子如何長高孩子長高家長需要注意如下幾個方面:第一:加強(qiáng)營養(yǎng)充足的營養(yǎng)是生長發(fā)育的物質(zhì)基礎(chǔ),每天攝入足夠的營養(yǎng),比如蛋白質(zhì)、脂肪、膳食纖維、維生素等,可有效促進(jìn)人體生長,同時注意營養(yǎng)均衡。第二:保證孩子充足的睡眠,因為晚上10~12點和清晨5點左右,是生長激素分泌的高峰期,保證生長激素能更好的分泌,從而有利于長高。第三:補(bǔ)充鈣質(zhì),孩子生長發(fā)育的過程對鈣的需求量大,如果比標(biāo)準(zhǔn)身明顯偏低,可以服用補(bǔ)鈣藥物補(bǔ)充,比智高賴氨酸磷酸氫鈣顆粒,補(bǔ)鈣的同時還能補(bǔ)充賴氨酸,可促進(jìn)孩子正常生長發(fā)育,有助于長高,此外,還應(yīng)多曬太陽,促進(jìn)人體維生素D的合成,維生素D促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收,有助于孩子長高。第三:多運動,比如:單杠、跳繩、籃球等縱向運動,運動是促進(jìn)骨骼生長和增強(qiáng)體質(zhì)的有效途徑,并能刺激生長激素分泌,促進(jìn)新陳代謝,加速血液循環(huán),增強(qiáng)食欲,而且可以加快骨組織生長,有益于人體長高。如需用藥,或想要了解更多的用藥知識,請咨詢醫(yī)師或藥師,在其指導(dǎo)下合理用藥。01:39
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孩子個子矮怎么長高想要增高應(yīng)該多吃蛋白質(zhì),尤其是含有氨基酸的食物,如面粉,小麥,培羊,豆類,螃蟹,蝦,貝類,海藻,牛肉,雞肉,肝臟,豬腿肉,鹵肉及深色蔬菜等。反之白米,糯米,甜點等食品應(yīng)盡量不吃,可樂與果汁也少吃為妙,因為其中含有的糖分多,會阻礙鈣質(zhì)的吸收,吃多了會影響骨骼的發(fā)育,另外鹽也是增高的大敵,必須養(yǎng)成少吃點的習(xí)慣,能夠增進(jìn)食欲,促進(jìn)睡眠,給予骨骼一定程度縱向壓力。運動時對長高是有益的,具體的說就是有慢跑,跳繩,跳舞,打籃球以及打排球等,但是籃球和排球選手中有許多孩子原來的身高就很高了,如果你僅僅為了長高,讓本來不喜歡這些運動的孩子從事這些運動你就錯了,因為情緒的安定對長高是很重要的,所以讓你的孩子選擇自己喜歡的運動,但是過度消耗體力的劇烈運動還是讓身體停止生長的高中生從事比較好。語音時長 2:07”
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個子不高看什么科如果處在發(fā)育期的青少年個子不高可以選擇去骨科,內(nèi)分泌代謝科等相關(guān)的科室進(jìn)行就診檢查。一般情況下,患者可以選擇進(jìn)行關(guān)節(jié)的x光來明確關(guān)節(jié)骨骺線的閉合情況,可以選擇腕關(guān)節(jié)x光檢查判斷腕骨,掌骨,下尺橈骨等骨化中心的分化程度,以此來判斷未來的生長發(fā)育空間。同時還可以配合以相關(guān)的實驗室檢查,特別是對于有身高矮小情況的患者可以判斷生長激素是否缺乏,以此來明確是否存在內(nèi)分泌的代謝因素。而患者在日常生活中自身也要注意調(diào)節(jié)日常生活方式,避免熬夜等不良習(xí)慣。多運動,多配合一些含有鈣元素以及優(yōu)質(zhì)蛋白的飲食,對于促進(jìn)身高以及生長發(fā)育都能起到比較好的作用。語音時長 01:25”
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兒童個子不高掛什么科病情分析:兒童個子不高,可以掛兒童保健科、兒童內(nèi)分泌科、兒童生長發(fā)育??疲伎梢葬槍和砀哌M(jìn)行相關(guān)的診斷與檢查。每個小孩的生長曲線不一樣,所處的環(huán)境與進(jìn)食也不一樣,同齡同性別身高是不一樣的。意見建議:建議完善骨齡片、生長激素測定,明確孩子個子不高的原因,是否還有增長的可能,采取進(jìn)一步的治療,必要時可以注射生長激素。
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兒童個子不高看什么科病情分析:兒童個子不高需要到正規(guī)的醫(yī)院兒科或者是內(nèi)分泌科以及骨科掛號就診都可以。兒童個子不高,需要通過詳細(xì)的檢查明確原因才能夠給予針對性的治療,需要通過實驗室檢查骨齡檢測,內(nèi)分泌檢查等。意見建議:兒童個子不高,在日常的生活當(dāng)中盡量讓兒童多做戶外運動,比如打籃球,踢足球,游泳,登山,跑步。也要保持兒童營養(yǎng),均衡攝入,多曬太陽。
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孩子個子矮怎么長高想要增高應(yīng)該多吃蛋白質(zhì),尤其是含有氨基酸的食物,如面粉,小麥,培羊,豆類,螃蟹,蝦,貝類,海藻,牛肉,雞肉,肝臟,豬腿肉,鹵肉及深色蔬菜等。反之白米,糯米,甜點等食品應(yīng)盡量不吃,可樂與果汁也少吃為妙,因為其中含有的糖分多,會阻礙鈣質(zhì)的吸收,吃多了會影響骨骼的發(fā)育,另外鹽也是增高的大敵,必須養(yǎng)成少吃點
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6歲兒童怎么長高個子6歲兒童是孩子成長發(fā)育的重要階段,在這個階段可以通過加強(qiáng)營養(yǎng)、多運動、補(bǔ)鈣等方式促進(jìn)兒童的長高。1、加強(qiáng)營養(yǎng):成長發(fā)育階段的兒童需要更多的營養(yǎng)供機(jī)體消耗,平時可以多補(bǔ)充一些蛋白質(zhì),多吃魚肉、瘦肉、雞蛋等高蛋白的食物,不僅可以滿足機(jī)體的營養(yǎng)需要,還可以增強(qiáng)機(jī)體體抗力,值得注意的是,營養(yǎng)的攝入需要適量,