問第一次健身完肌肉疼痛怎么緩解
病情描述:
第一次健身完肌肉疼痛怎么緩解
答醫(yī)生回答
病情分析:
第一次健身完之后出現(xiàn)肌肉疼痛,通常都是局部的乳酸積聚在肌肉里面刺激而導(dǎo)致的。
意見建議:
首先多點休息為主,有條件可以在疼痛的部位給予做適當?shù)陌茨?,或者涂點消腫止痛活血化瘀的,跌打油或者藥膏。有條件可以去做桑拿或者汗蒸來促進全身的血液循環(huán),有助于乳酸的代謝。
為你推薦
-
女生第一次例假會來幾天正常的月經(jīng)周期21~35天,經(jīng)期3~7天,如果月經(jīng)持續(xù)一周還沒有完全干凈,就要引起注意,如果量比較多,要及時的口服止血藥,甚至是用止血針來止血。女孩子第一次來月經(jīng),由于月經(jīng)受下丘腦-垂體-卵巢軸的控制,而決定了月經(jīng)的持續(xù)時間以及周期長短,第一次來月經(jīng)時這個軸還沒有完全建立,所以無排卵性的月經(jīng)是比較常見的,要注意持續(xù)的時間。有的小姑娘在剛來月經(jīng)期間由于出血量比較多,造成了重度的貧血才到醫(yī)院就診,這種情況對于少女的身心健康、學(xué)習(xí)是很不利的,如果超過一周還沒有干凈,建議要到醫(yī)院就診,醫(yī)生會做對癥的治療來調(diào)整月經(jīng)周期。01:48
-
痛風第一次發(fā)作的癥狀關(guān)于痛風第一次發(fā)作的癥狀,咱們90%以上的痛風的病人,首次發(fā)作的關(guān)節(jié),往往是在腳上面的跖趾關(guān)節(jié),我們也叫大拇指的關(guān)節(jié)的部位,是最常見的發(fā)作的部位。除了關(guān)節(jié)的發(fā)作部位以外,有的病人第一次發(fā)作,會發(fā)作在踝關(guān)節(jié)或者足背,大部分都會發(fā)生在下肢的關(guān)節(jié)上面。但是也有一部分病人很少,首先要強調(diào)很少的一部分病人會出現(xiàn)發(fā)腫,就會發(fā)作在膝關(guān)節(jié)上面,突然會出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)的典型的痛風的發(fā)作,當然這不是常見的部位,像這種情況發(fā)作在腳上面的,關(guān)節(jié)的痛風的發(fā)作。這種紅、腫、熱、痛,更主張希望大家把腳抬高一些,這樣就有利于痛風的緩解,更有利于痛風的好轉(zhuǎn)。01:14
-
第一次痛風怎么緩解第一次痛風,急性關(guān)節(jié)炎發(fā)作時,主要是及早應(yīng)用正規(guī)的抗炎藥物來緩解癥狀,比如可以應(yīng)用秋水仙堿,這也是首選用藥,具有快速止痛消腫的作用,當然這種藥物也有一定的不良反應(yīng),所以要慎重使用。還可以聯(lián)合非甾體抗炎藥,比如依托考昔片或者布洛芬等,能夠減少秋水仙堿的用量,減輕其不良反應(yīng)。還可以應(yīng)用糖皮質(zhì)激素進行治療,或者關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射糖皮質(zhì)激素,都能起到快速緩解腫脹疼痛的作用?;颊哌€要避免緊張焦慮,要放松心情,注意休息,抬高患肢,避免吃高嘌呤的食物,注意多喝水。以上方案僅供參考,具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。語音時長 01:11”
-
第一次陽痿在臨床上非常常見,很多男性第一次性交都是以失敗告終。這種情況不是叫陽痿,因為第一次性交沒有任何性經(jīng)驗,沒有任何性技巧,太過于緊張興奮容易出現(xiàn)沒有插入陰道就出現(xiàn)射精。應(yīng)該放松休息好后可以再次性交,一定要在雙方配合下,充分的前戲讓陰道充分的濕潤后插入,不要太緊張。如果仍然不能完成性交,建議向泌尿科醫(yī)生請教,注意性技巧和性知識的改善。同時可以口服萬艾可一百毫克,達到足夠的硬度,再次插入完成性活動,讓自己建立的自信心,這樣才可以完成一次理想的性交。語音時長 1:42”
-
第一次痛風怎么緩解病情分析:第一次出現(xiàn)痛風急性發(fā)作可以通過服用藥物的方法來緩解。比如應(yīng)用非甾體抗炎藥美洛昔康、依托考昔,或者秋水仙堿治療,能夠快速抗炎止痛,緩解癥狀。在發(fā)作時患者要注意臥床休息,減少關(guān)節(jié)的活動及負重,局部可以用冰塊冰敷幫助緩解癥狀。意見建議:痛風患者在飲食上一定要注意嚴格低嘌呤飲食,避免高嘌呤的食物,比如動物內(nèi)臟、肉湯、貝類等,要戒煙戒酒,不要喝飲料。
-
女人第一次痛嗎病情分析:基本上每個女人的第1次都會有明顯的疼痛,這是因為在第1次同房的時候,男性的陰莖會通過女性的處女膜進入陰道內(nèi)進行性交,而在進入陰道的過程中就會導(dǎo)致處女膜的破裂,而處女膜上有明顯的神經(jīng)分布,所以就會引起疼痛。意見建議:只是由于每個女性的神經(jīng)分布差異及處女膜厚度的差別,疼痛的嚴重程度會因人而異。
-
第一次同房大家都可以想到從來沒有同房過的女性的第一次,在醫(yī)學(xué)上還有生育過的女性的第一次同房,都可以稱為第一次同房。
-
女孩第一次來例假疼痛難忍例假指的是月經(jīng),女孩第一次來月經(jīng)疼痛難忍可能是精神緊張、腹部受涼、食物刺激、劇烈運動、原發(fā)性痛經(jīng)等原因引起,需要根據(jù)原因進行相應(yīng)的改善。身體出現(xiàn)不適后需要及時就醫(yī)。1、精神緊張:由于第一次來月經(jīng),可能處于比較緊張的狀態(tài),導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂,還會有腹痛、頭暈等癥狀。家長應(yīng)告知女孩月經(jīng)期間的注意事項,