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跑步時肚子痛怎么做

女, 28歲

2019-11-08 1654次

病情描述:

跑步時肚子痛怎么做

醫(yī)生回答

病情分析:

跑步時肚子痛可能是出現(xiàn)了岔氣,也有可能是腸道痙攣所引起的,建議患者在跑步時要調(diào)整好呼吸頻率,出現(xiàn)肚子痛時應(yīng)做深呼吸,并停止跑步,在跑步之前,要先進(jìn)行熱身,避免多喝水。

意見建議:

建議跑步肚子痛的患者應(yīng)選擇慢跑,也可隊(duì)選擇體操,瑜伽,打球等運(yùn)動,避免在飯后跑步。

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