問(wèn)女性絕經(jīng)后吃什么補(bǔ)充雌激素
病情描述:
女性絕經(jīng)后吃什么補(bǔ)充雌激素
答醫(yī)生回答
病情分析:
女性在絕經(jīng)以后,由于卵巢功能逐步衰退,會(huì)導(dǎo)致一些不適的癥狀。比如說(shuō)經(jīng)常炒熱,盜汗,睡眠質(zhì)量不佳等。這時(shí)可以口服一些藥物,比如說(shuō)像是坤泰膠囊。另外,一些食物也可以補(bǔ)充雌激素,比如說(shuō)豆?jié){,豆腐等豆制品。
意見(jiàn)建議:
建議女性在進(jìn)入絕經(jīng)期以后一定要做好自我調(diào)節(jié),保持愉快的心情,并且一定要注意休息,保證足夠的睡眠時(shí)間。另外可以參加適度體育鍛煉。
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絕經(jīng)后喝豆?jié){能不能補(bǔ)充雌激素絕經(jīng)后喝豆?jié){不能補(bǔ)充雌激素。因?yàn)槎節(jié){里面含有的不是雌激素,而是植物雌激素,植物雌激素是一個(gè)大類的化合物總稱,包括了染料木黃酮、大豆苷元在內(nèi)的大豆異黃酮,以及葡萄酒中富含的白藜蘆醇等。雖然只是多了兩個(gè)字,但是,兩者是完全不同的成分,所以,喝豆?jié){并不能提高你體內(nèi)的雌激素水平。雌激素缺乏的狀態(tài)主要出現(xiàn)在絕經(jīng)過(guò)渡期和絕經(jīng)期,這個(gè)時(shí)候卵巢功能開(kāi)始衰退,逐漸過(guò)渡到卵巢功能耗竭。卵巢產(chǎn)生的雌激素和孕激素也開(kāi)始減少,直到絕經(jīng)后基本消失。建議絕經(jīng)后激素缺乏者要及時(shí)去醫(yī)院在醫(yī)生診斷下接受激素補(bǔ)充的治療,減少并發(fā)癥的發(fā)生。01:34
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女性絕經(jīng)后如何防治骨質(zhì)疏松首先咱們大家要明白,女性絕經(jīng)以后為什么會(huì)骨質(zhì)疏松,因?yàn)榕越^經(jīng)以后,雌激素的水平下降,在這個(gè)過(guò)程中就會(huì)造成,原有的體內(nèi)的鈣,大量的流失,這樣的話就造成骨質(zhì)疏松。所以我們?cè)诮^經(jīng)以后的話,要積極地去進(jìn)行檢測(cè),首先查一下自己的骨密度,然后再做一個(gè)骨代謝指標(biāo),看你現(xiàn)在骨代謝的指標(biāo)和骨密度,處于什么樣的狀況。然后早期我們可以進(jìn)行干預(yù),比如說(shuō)可以提供一些鈣劑、維生素D,甚至可以提供一些防止鈣流失的藥物,積極地介入,然后在你體內(nèi)的鈣,還沒(méi)有流失太多之前,留住這些鈣。同時(shí)的話加強(qiáng)鍛煉、調(diào)整心態(tài)、增加活動(dòng),這樣的話才能夠起到,積極的防治作用。對(duì)于雌激素是否使用,這個(gè)問(wèn)題一定要慎重,因?yàn)檫^(guò)多或者過(guò)長(zhǎng)時(shí)間,使用雌激素的話,雖然對(duì)骨密度的提高,會(huì)有一定的幫助,但是可能會(huì)帶來(lái)其他的風(fēng)險(xiǎn)。所以在使用雌激素上面,一定要慎重。01:23
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女性絕經(jīng)后吃什么補(bǔ)充雌激素女性在絕經(jīng)之后,可以適當(dāng)?shù)某砸恍┦澄镅a(bǔ)充雌激素的,比如喝一些豆?jié){,花粉,蜂蜜等等,但是不要使用含有激素類的藥物,因?yàn)榻^經(jīng)之后如果私自應(yīng)用這些雌激素的藥物,有可能導(dǎo)致婦科腫瘤的發(fā)生,這樣就比較危險(xiǎn)的。女性在絕經(jīng)之后也需要定期檢查生殖器官的情況,比如做B超檢查子宮,輸卵管,卵巢的情況,也需要做宮頸的癌前篩查,也就是TCT和HPV病毒的檢測(cè),如果檢查發(fā)現(xiàn)異常,還需要及時(shí)的給予對(duì)癥治療,這樣比較安全。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
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女性絕經(jīng)后吃什么補(bǔ)充雌激素女性絕經(jīng)以后,會(huì)出現(xiàn)雌激素下降,首先大部分女性會(huì)表現(xiàn)出心煩意亂,經(jīng)常感覺(jué)潮熱不安,陰道也會(huì)出現(xiàn)干澀疼痛等,尤其是雌激素水平急劇減少的,甚至還會(huì)引發(fā)骨質(zhì)疏松或者是心血管疾病,對(duì)健康帶來(lái)的傷害是非常大的,在補(bǔ)充雌激素時(shí),建議可以使用相關(guān)的食物來(lái)增加體內(nèi)的雌激素。在日常生活眾多的食物當(dāng)中,尤其建議絕經(jīng)期女性多吃點(diǎn)兒新鮮蜂王漿,芝麻,洋蔥,花生醬,亞麻籽等,雌激素豐富的食物,另外也可以每天都飲用一杯高鈣牛奶,既能有效補(bǔ)充鈣質(zhì),預(yù)防老年骨質(zhì)疏松,也能夠調(diào)理雌激素水平。絕經(jīng)期女性也可以適當(dāng)服用小劑量的雌激素藥物,但一定要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下科學(xué)服用,并且不能因?yàn)檫^(guò)度追求雌激素,而亂用藥,總之要適量。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:48”
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吃什么補(bǔ)充雌激素首先可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服藥物來(lái)補(bǔ)充雌激素,另外在飲食方面建議可以多吃一些南瓜,有利于補(bǔ)充雌激素。另外建議女性最好每天吃一個(gè)雞蛋,還有大豆食品,豆腐,豆?jié){等大豆食品富含大豆異黃酮,性質(zhì)與雌激素相似,被稱為天然的雌激素。
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吃什么能補(bǔ)充雌激素補(bǔ)充雌激素建議可以吃豆類,很多豆類食物富含可調(diào)節(jié)雌激素代謝和平衡的維生素b6,具有平衡體內(nèi)雌激素的作用,當(dāng)體內(nèi)雌激素太低時(shí),多吃些豆制品,會(huì)使雌激素有所增加。還可以吃木瓜,西蘭花,生菜,芹菜,以及堅(jiān)果等食物,都有利于補(bǔ)充雌激素。
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絕經(jīng)后吃什么補(bǔ)充雌激素絕經(jīng)后女性因卵巢功能減退,雌激素水平下降,可通過(guò)合理飲食與藥物治療來(lái)安全有效地補(bǔ)充雌激素。飲食方面,自然食物中的雌激素類似物是理想選擇。一是黃豆及豆制品,如豆?jié){、豆腐等,它們富含大豆異黃酮,結(jié)構(gòu)與雌激素相似,能發(fā)揮類雌激素作用。二是蜂王漿,
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絕經(jīng)后怎樣補(bǔ)充雌激素絕經(jīng)后可以通過(guò)食物補(bǔ)充、口服藥物補(bǔ)充、局部用藥補(bǔ)充的方式補(bǔ)充雌激素。1、食物補(bǔ)充:可以適當(dāng)吃一些含雌激素高的食物,例如青花魚(yú)、香菇、南瓜等,這些食物中含有豐富的雌激素,在攝入后有助于補(bǔ)充體內(nèi)所缺乏的雌激素物質(zhì)。2、口服藥物補(bǔ)充:也可以遵從醫(yī)囑服用炔雌醇環(huán)丙孕酮片、戊酸雌二醇片、結(jié)合雌激素片等藥物治療