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備孕期間怎么減肥

女, 31歲

2019-03-27 2635次

病情描述:

備孕期間怎么減肥

醫(yī)生回答

病情分析:

女性在備孕期間一般不建議減肥,如果要減肥,那么就需要每天堅(jiān)持鍛煉,同時(shí)還要飲食清淡,一般建議不要吃油膩高熱量的食物,這時(shí)可以多吃新鮮的蔬菜水果,然后每天跑步游泳,進(jìn)行常規(guī)鍛煉半小時(shí)以上。

意見建議:

但如果一旦檢查發(fā)現(xiàn)懷孕,那就暫時(shí)停止跑步游泳鍛煉,而且還要飲食營養(yǎng)才行。

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