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躺床上腰酸是什么原因

女, 37歲

2019-07-05 5556次

病情描述:

躺床上腰酸是什么原因

醫(yī)生回答

病情分析:

躺在床上出現(xiàn)了腰酸,那么這種情況下應(yīng)該是睡的床太軟導(dǎo)致的。如果過度的使用空調(diào)風(fēng)扇,出現(xiàn)腰酸會(huì)更加明顯。在白天如果長(zhǎng)時(shí)間的坐立彎腰,在晚上睡覺的時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)腰酸的感覺。

意見建議:

這種情況下要積極的端正身體姿勢(shì),避免久坐,避免彎腰。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部肌肉功能鍛煉,可以進(jìn)行局部熱敷,多睡硬板床休息,避免受涼,加強(qiáng)保暖。

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